Práticas de coaching para autotranscendencia - alem do eu com amigos

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para autotranscendencia - alem do eu com amigos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Autotranscendência: Além do Eu
    Autotranscendência é o deslocamento do foco para além das próprias necessidades em direção a algo maior — outras pessoas, uma causa, o sagrado, ou a própria vida — e está consistentemente ligada, na pesquisa, a significado e bem-estar. Cultivá-la tem menos a ver com experiências grandiosas e mais com voltar regularmente a atenção e o esforço para fora; as práticas abaixo são bem fundamentadas, embora grande parte da evidência direta seja observacional.
  2. Pratique reduzir o autocentramento sem se apagar
    Desenvolva a capacidade de agir plenamente enquanto deixa temporariamente de lado a preocupação consigo mesmo.
    A Autotranscendência de Maslow, na Prática
  3. Engaje-se em um propósito autotranscendente
    Conecte seu esforço diário a algo genuinamente além de você mesmo — uma causa, uma pessoa ou um ofício.
    Experiências de Pico e Autorrealização
  4. Contemplação, oração, ou meditação em direção ao maior
    Use uma prática contemplativa para dissolver, brevemente, a fronteira do eu.
    Autotranscendência: Além do Eu
  5. Dedique-se a uma causa além de si mesmo
    Comprometa tempo e esforço a algo maior que seus próprios interesses.
    Autotranscendência: Além do Eu
  6. Cultive o sentimento oceânico ou cósmico através de práticas de admiração
    Busque regularmente encontros com o que é vasto, antigo, ou radicalmente além da escala humana.
    A Autotranscendência de Maslow, na Prática
  7. Conexão com a natureza e o mundo vivo maior
    Passe tempo reflexivo na natureza para se sentir parte de algo maior que você mesmo.
    Autotranscendência: Além do Eu
  8. Perder-se em atividade absorvente e valiosa
    Fique tão absorto em uma atividade significativa que a autoconsciência se dissolve.
    Autotranscendência: Além do Eu
  9. Generosidade e doação aos outros
    Use tempo, dinheiro, ou atenção para o benefício dos outros, em vez do seu próprio.
    Autotranscendência: Além do Eu
  10. Pratique afrouxar a identificação com o ego-eu
    Treine a capacidade de observar seus pensamentos, sentimentos e papéis sem completamente sê-los.
    A Filosofia Perene, Tornada Prática

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