Práticas de coaching para autotranscendencia - alem do eu com orcamento limitado

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para autotranscendencia - alem do eu com orcamento limitado, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Autotranscendência: Além do Eu
    Autotranscendência é o deslocamento do foco para além das próprias necessidades em direção a algo maior — outras pessoas, uma causa, o sagrado, ou a própria vida — e está consistentemente ligada, na pesquisa, a significado e bem-estar. Cultivá-la tem menos a ver com experiências grandiosas e mais com voltar regularmente a atenção e o esforço para fora; as práticas abaixo são bem fundamentadas, embora grande parte da evidência direta seja observacional.
  2. Pratique reduzir o autocentramento sem se apagar
    Desenvolva a capacidade de agir plenamente enquanto deixa temporariamente de lado a preocupação consigo mesmo.
    A Autotranscendência de Maslow, na Prática
  3. Generosidade e doação aos outros
    Use tempo, dinheiro, ou atenção para o benefício dos outros, em vez do seu próprio.
    Autotranscendência: Além do Eu
  4. Dedique-se a uma causa além de si mesmo
    Comprometa tempo e esforço a algo maior que seus próprios interesses.
    Autotranscendência: Além do Eu
  5. Contemplação, oração, ou meditação em direção ao maior
    Use uma prática contemplativa para dissolver, brevemente, a fronteira do eu.
    Autotranscendência: Além do Eu
  6. Engaje-se em um propósito autotranscendente
    Conecte seu esforço diário a algo genuinamente além de você mesmo — uma causa, uma pessoa ou um ofício.
    Experiências de Pico e Autorrealização
  7. Cultive o sentimento oceânico ou cósmico através de práticas de admiração
    Busque regularmente encontros com o que é vasto, antigo, ou radicalmente além da escala humana.
    A Autotranscendência de Maslow, na Prática
  8. Invista em experiências em vez de posses
    Gastos experienciais produzem felicidade mais duradoura do que gastos materiais de custo equivalente.
    Práticas de Abundância de Tempo (Cassie Holmes)
  9. Identifique e comprometa-se com uma causa maior que o ganho pessoal
    Encontre algo que valha a pena dar seu melhor esforço e que beneficie outros além de você mesmo.
    A Autotranscendência de Maslow, na Prática
  10. Perder-se em atividade absorvente e valiosa
    Fique tão absorto em uma atividade significativa que a autoconsciência se dissolve.
    Autotranscendência: Além do Eu

Preocupações relacionadas

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