Práticas de coaching para self transcendence prática

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para self transcendence prática, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Contemplação, oração, ou meditação em direção ao maior
   Use uma prática contemplativa para dissolver, brevemente, a fronteira do eu.
   Autotranscendência: Além do Eu
2. Autotranscendência: Além do Eu
   Autotranscendência é o deslocamento do foco para além das próprias necessidades em direção a algo maior — outras pessoas, uma causa, o sagrado, ou a própria vida — e está consistentemente ligada, na pesquisa, a significado e bem-estar. Cultivá-la tem menos a ver com experiências grandiosas e mais com voltar regularmente a atenção e o esforço para fora; as práticas abaixo são bem fundamentadas, embora grande parte da evidência direta seja observacional.
3. Pratique reduzir o autocentramento sem se apagar
   Desenvolva a capacidade de agir plenamente enquanto deixa temporariamente de lado a preocupação consigo mesmo.
   A Autotranscendência de Maslow, na Prática
4. Não transforme deuses em demônios
   Não deixe que a prática espiritual se torne uma fonte de orgulho, julgamento ou superioridade sobre os outros.
   Lojong: Treinamento Mental Tibetano
5. Pratique afrouxar a identificação com o ego-eu
   Treine a capacidade de observar seus pensamentos, sentimentos e papéis sem completamente sê-los.
   A Filosofia Perene, Tornada Prática
6. Dedique-se a uma causa além de si mesmo
   Comprometa tempo e esforço a algo maior que seus próprios interesses.
   Autotranscendência: Além do Eu
7. Pratique a autotranscendência diária
   Todo dia, faça pelo menos uma coisa cujo valor seja totalmente independente de como você se sentiu, teve desempenho ou apareceu ao fazê-la.
   Logoterapia: Dereflexão
8. Perder-se em atividade absorvente e valiosa
   Fique tão absorto em uma atividade significativa que a autoconsciência se dissolve.
   Autotranscendência: Além do Eu
9. A Autotranscendência de Maslow, na Prática
   No fim de sua vida, Abraham Maslow acrescentou um nível acima da autorrealização: a autotranscendência — o impulso de ir além da realização pessoal em direção a algo maior, seja uma causa, outra pessoa, ou uma realidade última. Ele argumentou que experiências de pico e transcendência não são dons raros, mas capacidades desenvolvíveis. A base de pesquisa para a hierarquia específica é limitada, mas as práticas que Maslow descreveu — serviço, cultivo de experiências de pico, entrega do ego — se alinham com pesquisas mais amplas de significado e bem-estar.
10. Engaje-se em um propósito autotranscendente
    Conecte seu esforço diário a algo genuinamente além de você mesmo — uma causa, uma pessoa ou um ofício.
    Experiências de Pico e Autorrealização

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.