Práticas de coaching para self transcendent goals

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para self transcendent goals, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Identifique e comprometa-se com uma causa maior que o ganho pessoal
    Encontre algo que valha a pena dar seu melhor esforço e que beneficie outros além de você mesmo.
    A Autotranscendência de Maslow, na Prática
  2. Autotranscendência: Além do Eu
    Autotranscendência é o deslocamento do foco para além das próprias necessidades em direção a algo maior — outras pessoas, uma causa, o sagrado, ou a própria vida — e está consistentemente ligada, na pesquisa, a significado e bem-estar. Cultivá-la tem menos a ver com experiências grandiosas e mais com voltar regularmente a atenção e o esforço para fora; as práticas abaixo são bem fundamentadas, embora grande parte da evidência direta seja observacional.
  3. Escave valores centrais antes de escrever metas
    Identifique o que você mais fundamentalmente valoriza antes de decidir o que quer — ou as metas serão de outras pessoas.
    A Intervenção de Life Crafting: Roteirizando seu Eu Futuro
  4. Dedique-se a uma causa além de si mesmo
    Comprometa tempo e esforço a algo maior que seus próprios interesses.
    Autotranscendência: Além do Eu
  5. Fundamente o pensamento futuro transcendental em ação presente
    Se sua motivação é baseada em legado ou significado, traduza-a em uma ação concreta desta semana.
    Terapia de Perspectiva Temporal
  6. Pratique reduzir o autocentramento sem se apagar
    Desenvolva a capacidade de agir plenamente enquanto deixa temporariamente de lado a preocupação consigo mesmo.
    A Autotranscendência de Maslow, na Prática
  7. Cultive os Valores-B: verdade, beleza, bondade, e totalidade
    Atente e crie mais encontros com o que Maslow chamou de Valores-do-Ser — qualidades de existência, não meios para fins.
    A Autotranscendência de Maslow, na Prática
  8. A Autotranscendência de Maslow, na Prática
    No fim de sua vida, Abraham Maslow acrescentou um nível acima da autorrealização: a autotranscendência — o impulso de ir além da realização pessoal em direção a algo maior, seja uma causa, outra pessoa, ou uma realidade última. Ele argumentou que experiências de pico e transcendência não são dons raros, mas capacidades desenvolvíveis. A base de pesquisa para a hierarquia específica é limitada, mas as práticas que Maslow descreveu — serviço, cultivo de experiências de pico, entrega do ego — se alinham com pesquisas mais amplas de significado e bem-estar.
  9. Internalize objetivos que você não escolheu
    Mova objetivos estabelecidos externamente ao longo do espectro de "tenho que" para "valorizo".
    Teoria da Autodeterminação, Tornada Utilizável
  10. Pratique o serviço como um modo primário de engajamento
    Oriente suas escolhas diárias em torno do que pode dar, em vez do que pode obter.
    A Autotranscendência de Maslow, na Prática

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

Pratique isso com IX Coach

Experimente esta prática