Práticas de coaching para shared investment couples

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para shared investment couples, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Tornando seus investimentos visíveis para os dois parceiros
   Nomeie e reconheça os investimentos compartilhados no relacionamento — filhos, história, projetos conjuntos — para as duas partes.
   O Modelo de Investimento do Comprometimento: Por Que as Pessoas Ficam (e Por Que Vão Embora)
2. Invista em redes sociais compartilhadas
   Passe tempo com pessoas que afirmam e estão conectadas a vocês dois como casal.
   Comportamentos de Manutenção do Relacionamento
3. Crie e proteja a bolha do casal
   Concordem que cada um coloca o relacionamento acima de qualquer terceiro, inclusive a família de origem.
   Relacionamentos de Funcionamento Seguro
4. Cultivando cumplicidade: vivacidade secreta compartilhada
   Construa um mundo privado de piadas internas, gestos e referências que só vocês dois compartilham.
   Acasalamento em Cativeiro: Sustentando o Desejo em Relacionamentos de Longo Prazo
5. Alinhe-se sobre valores centrais — onde são compartilhados e onde diferem
   Mapeie quais valores vocês genuinamente compartilham e quais cada um mantém separadamente — sem exigir convergência.
   O Sistema de Significado Compartilhado
6. Disposição para sacrificar: construindo tomada de decisão orientada ao relacionamento
   Pratique tomar pelo menos uma decisão semanal que priorize o relacionamento em vez da conveniência pessoal de curto prazo.
   O Modelo de Investimento do Comprometimento: Por Que as Pessoas Ficam (e Por Que Vão Embora)
7. Pratique incluir a outra pessoa em seu autoconceito
   Relacionamentos próximos se desenvolvem quando você genuinamente incorpora as perspectivas e recursos do outro em como você pensa — não apenas passa tempo com ele.
   Modelo de Autoexpansão: Como os Relacionamentos Nos Fazem Crescer (e Estagnar)
8. Construa rituais de conexão e significado compartilhado
   Crie rituais repetíveis que sinalizem que o relacionamento é prioridade.
   A Proporção de 5 para 1 nos Relacionamentos
9. O Modelo de Investimento do Comprometimento: Por Que as Pessoas Ficam (e Por Que Vão Embora)
   O Modelo de Investimento de Caryl Rusbult propõe que o comprometimento é impulsionado por três fatores: satisfação (quão bom o relacionamento parece), qualidade das alternativas (quão atraente a vida fora do relacionamento parece), e tamanho do investimento (o que você já colocou nele e perderia ao sair). O comprometimento sobe com a satisfação e o investimento, e cai conforme as alternativas parecem melhores — por isso o modelo explica os dois casos que um simples "você está feliz?" não consegue: pessoas satisfeitas que vão embora porque algo fora do relacionamento se tornou mais atraente, e pessoas insatisfeitas que ficam porque perderiam demais. Rusbult testou o modelo pela primeira vez de forma longitudinal em 1983, e ela e seus colegas depois construíram a Investment Model Scale (Rusbult, Martz & Agnew, 1998), que mede os três insumos separadamente, para que você possa ver qual deles está de fato sustentando seu comprometimento. Os três são modificáveis — e entender qual é o mais fraco dá um alvo preciso para fortalecer o comprometimento. O modelo tem amplo apoio empírico em diversos tipos de relacionamento e culturas, incluindo uma meta-análise de Le & Agnew (2003). Seu limite honesto é que a evidência é correlacional: os três fatores preveem o comprometimento de forma confiável, mas o modelo descreve o que mantém as pessoas, em vez de prescrever o que deveria.
10. Compartilhe regularmente atividades novas e prazerosas
    Façam coisas novas juntos — não apenas as confortáveis ou habituais.
    Comportamentos de Manutenção do Relacionamento

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.