Práticas de coaching para Terapia breve focada em soluções: construir sobre o que funciona após uma perda

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Terapia breve focada em soluções: construir sobre o que funciona após uma perda, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Terapia Breve Focada em Soluções: Construindo Sobre o Que Funciona
    A terapia breve focada em soluções (TBFS), desenvolvida por Steve de Shazer e Insoo Kim Berg, direciona a atenção para o que já funciona — forças do cliente, sucessos passados e futuros desejados — em vez de analisar problemas. Meta-análises relatam efeitos positivos de pequenos a moderados em uma variedade de questões apresentadas, com força particular em problemas comportamentais e depressão em populações adultas.
  2. A Tarefa da Fórmula de Primeira Sessão e a Observação Entre Sessões
    Atribua tarefas de observação entre sessões que direcionem a atenção para o que já está funcionando.
    Terapia Breve Focada em Soluções: Construindo Sobre o Que Funciona
  3. Perguntas de Enfrentamento
    Quando as coisas parecem terríveis, pergunte como a pessoa está conseguindo se manter — reconhecendo e escavando sua resiliência.
    Terapia Breve Focada em Soluções: Construindo Sobre o Que Funciona
  4. Avalie o resultado e ajuste
    Depois de implementar, avalie honestamente o que funcionou, o que não funcionou e o que fazer a seguir.
    Terapia de Resolução de Problemas, na Prática
  5. Localização de Exceções: Quando o Problema Já É Menos Grave?
    Identifique momentos em que o problema esteve ausente ou menos grave — essas são evidências de que soluções já existem.
    Terapia Breve Focada em Soluções: Construindo Sobre o Que Funciona
  6. Futuro Preferido: Descrevendo a Vida Quando o Problema Está Resolvido
    Peça à pessoa para descrever, em detalhe concreto e comportamental, como a vida parece quando as coisas estão melhores.
    Terapia Breve Focada em Soluções: Construindo Sobre o Que Funciona
  7. Identifique e trate estressores secundários
    Nomeie os desafios práticos, de identidade e relacionais que a perda criou — e trabalhe neles como restauração.
    O Modelo de Processo Duplo do Luto, na Prática
  8. Procure honestamente pelo que cresceu ou mudou para melhor
    Sem minimizar a perda, note qualquer crescimento, mudança ou perspectiva que tenha emergido dela.
    Reconstrução de Sentido no Luto, na Prática
  9. Reformulando a perda como transformação
    Quando algo termina ou é perdido, pratique perguntar no que está se transformando, em vez de apenas lamentar o que era.
    Zhuangzi e a Prática da Mudança de Perspectiva
  10. Faça revisões pós-ação breves e sem culpa
    Depois de qualquer resultado significativo — sucesso ou fracasso — faça quatro perguntas juntos como equipe.
    Segurança Psicológica em Equipes

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