Práticas de coaching para Stop wanting more

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Stop wanting more, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Encontrando seu ponto de "suficiente"
   Defina o nível de renda e posses além do qual mais deixa de acrescentar à sua vida.
   Simplicidade Voluntária, na Prática
2. Usar "o suficiente" como regra de parada
   Decida com antecedência o que conta como suficiente, para poder parar em vez de sempre otimizar.
   Vida Lenta, na Prática
3. Defina o seu "suficiente"
   Decida com antecedência como é o suficiente para que a aquisição tenha uma linha de chegada.
   Minimalismo, na Prática
4. Decida o que é suficiente
   O desejo infinito rouba tempo e paz; um "suficiente" escolhido devolve os dois.
   Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
5. Viver próximo do chão — contentamento com o suficiente
   Cultive o contentamento com o que é suficiente, em vez de buscar mais perpetuamente.
   O Tao Te Ching na Prática
6. Saber quando parar
   Reconheça o ponto de parada natural de uma ação, em vez de ultrapassá-lo por hábito ou ansiedade.
   O Tao Te Ching na Prática
7. Defina "o suficiente" antes de precisar disso
   Nomeie o ponto além do qual mais dinheiro não compra mais nada que você valoriza.
   A Psicologia do Dinheiro, na Prática
8. Parar aos 80% cheio
   Termine a refeição quando estiver satisfeito, mas não cheio, não quando o prato estiver vazio.
   Hara Hachi Bu, na Prática
9. Escala fome-saciedade — comer dentro da janela 3–7
   Coma quando a fome chegar a 3 em uma escala de 0–10 e pare quando a saciedade chegar a 7 — nem faminto nem empanturrado.
   Alimentação Consciente, de Forma Prática
10. Entender a adaptação hedônica
    Você retorna a uma linha de base de satisfação após ganhos — por isso "mais" continua decepcionando.
    A Mentalidade do Suficiente, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.