Práticas de coaching para Strategic generosidade

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Strategic generosidade, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?

• Me empolgo e dou mais do que realmente posso para me sentir generoso no momento, e depois ressinto isso quietamente por semanas e sinto o aperto
• Tenho o hábito de guardar toda a minha generosidade para um gesto grande nas festas de fim de ano e depois passar o resto do ano só gastando comigo mesmo
• O dinheiro está apertado, então sinto que não tenho nada para dar
• Dou coisas às pessoas, mas sempre sai como uma transação rápida

Práticas que podem ajudar

1. Dê proporcionalmente para se manter em um estado de abundância
   Dê em um nível que pareça generoso sem disparar privação — para que você consiga continuar dando.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
2. Dê pequenas quantias com mais frequência
   Espalhe o dar em atos pequenos e frequentes, em vez de guardá-lo para atos grandes.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
3. Construa reservas de reciprocidade ao longo do tempo, não apenas no momento
   A generosidade consistente e discreta cria uma reserva de boa vontade que dura mais que qualquer transação isolada.
   A Regra da Reciprocidade, de Forma Prática
4. Seja "pró-outros", não altruísta cego
   Ajude os outros de formas que também sirvam aos seus próprios objetivos e interesses.
   Give and Take: A Vantagem de Quem Doa
5. Interpretação Generosa
   Interpretação generosa significa optar pela explicação mais caridosa e plausível para o que alguém fez — supor circunstância ou mal-entendido antes de supor mau caráter. É difícil por causa do erro fundamental de atribuição: explicamos de forma confiável o comportamento dos outros pelo caráter enquanto desculpamos o nosso próprio pelas circunstâncias. Essa assimetria é um dos achados mais bem documentados da psicologia social, e corrigi-la neutraliza boa parte do conflito evitável.
6. Calcule o custo por unidade de resultado ao doar e alocar recursos
   Divida o custo total pelas unidades de resultado esperadas para comparar a eficiência real de diferentes opções.
   Insensibilidade à Escala: Por que o Tamanho Não Muda o que Você Sente
7. O favor de cinco minutos
   Ofereça uma ajuda que custa cinco minutos para você mas poupa horas para outra pessoa.
   Give and Take: A Vantagem de Quem Doa
8. Aplique a porta na cara em pedidos prossociais ou de caridade
   A técnica foi originalmente testada em um contexto prossocial e funciona especialmente bem quando as duas partes compartilham valores.
   A Técnica da Porta na Cara, Aplicada na Prática
9. Dê sua atenção plena como uma forma de gasto pró-social
   Trate a atenção indivisa como um recurso que você pode intencionalmente gastar com outra pessoa.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
10. Dê de formas que fortaleçam a conexão social
    Faça do seu dar um momento de relacionamento, não uma transação.
    Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.