Práticas de coaching para agradar a todos versus generosidade

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para agradar a todos versus generosidade, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?

• Me empolgo e dou mais do que realmente posso para me sentir generoso no momento, e depois ressinto isso quietamente por semanas e sinto o aperto
• Tenho o hábito de guardar toda a minha generosidade para um gesto grande nas festas de fim de ano e depois passar o resto do ano só gastando comigo mesmo
• Dou coisas às pessoas, mas sempre sai como uma transação rápida
• Configurei uma doação automática para uma grande causa e não senti quase nada

Práticas que podem ajudar

1. Verifique sua motivação antes do ato
   Note se você está agindo por cuidado genuíno ou por obrigação — a emoção por trás do ato molda o benefício que você recebe.
   Atos de Bondade, na Prática
2. Dê proporcionalmente para se manter em um estado de abundância
   Dê em um nível que pareça generoso sem disparar privação — para que você consiga continuar dando.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
3. Seja "pró-outros", não altruísta cego
   Ajude os outros de formas que também sirvam aos seus próprios objetivos e interesses.
   Give and Take: A Vantagem de Quem Doa
4. Dê pequenas quantias com mais frequência
   Espalhe o dar em atos pequenos e frequentes, em vez de guardá-lo para atos grandes.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
5. Dê de formas que fortaleçam a conexão social
   Faça do seu dar um momento de relacionamento, não uma transação.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
6. Torne o presente pessoal e inesperado
   Presentes não solicitados e pessoais geram mais obrigação de reciprocidade do que os genéricos ou esperados.
   A Regra da Reciprocidade, de Forma Prática
7. Aplique a porta na cara em pedidos prossociais ou de caridade
   A técnica foi originalmente testada em um contexto prossocial e funciona especialmente bem quando as duas partes compartilham valores.
   A Técnica da Porta na Cara, Aplicada na Prática
8. O favor de cinco minutos
   Ofereça uma ajuda que custa cinco minutos para você mas poupa horas para outra pessoa.
   Give and Take: A Vantagem de Quem Doa
9. Dê a uma pessoa nomeada e visível
   Gaste com alguém específico o suficiente para que você consiga ver ou imaginar a reação dela.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
10. Interpretação Generosa
    Interpretação generosa significa optar pela explicação mais caridosa e plausível para o que alguém fez — supor circunstância ou mal-entendido antes de supor mau caráter. É difícil por causa do erro fundamental de atribuição: explicamos de forma confiável o comportamento dos outros pelo caráter enquanto desculpamos o nosso próprio pelas circunstâncias. Essa assimetria é um dos achados mais bem documentados da psicologia social, e corrigi-la neutraliza boa parte do conflito evitável.

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.