Práticas de coaching para quanto dar

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quanto dar, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?

• Me empolgo e dou mais do que realmente posso para me sentir generoso no momento, e depois ressinto isso quietamente por semanas e sinto o aperto
• O dinheiro está apertado, então sinto que não tenho nada para dar
• Tenho o hábito de guardar toda a minha generosidade para um gesto grande nas festas de fim de ano e depois passar o resto do ano só gastando comigo mesmo
• Dou coisas às pessoas, mas sempre sai como uma transação rápida
• Configurei uma doação automática para uma grande causa e não senti quase nada

Práticas que podem ajudar

1. Dê proporcionalmente para se manter em um estado de abundância
   Dê em um nível que pareça generoso sem disparar privação — para que você consiga continuar dando.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
2. Calcule o custo por unidade de resultado ao doar e alocar recursos
   Divida o custo total pelas unidades de resultado esperadas para comparar a eficiência real de diferentes opções.
   Insensibilidade à Escala: Por que o Tamanho Não Muda o que Você Sente
3. Dê sua atenção plena como uma forma de gasto pró-social
   Trate a atenção indivisa como um recurso que você pode intencionalmente gastar com outra pessoa.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
4. Aplique a porta na cara em pedidos prossociais ou de caridade
   A técnica foi originalmente testada em um contexto prossocial e funciona especialmente bem quando as duas partes compartilham valores.
   A Técnica da Porta na Cara, Aplicada na Prática
5. O favor de cinco minutos
   Ofereça uma ajuda que custa cinco minutos para você mas poupa horas para outra pessoa.
   Give and Take: A Vantagem de Quem Doa
6. Dê pequenas quantias com mais frequência
   Espalhe o dar em atos pequenos e frequentes, em vez de guardá-lo para atos grandes.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
7. Dê de formas que fortaleçam a conexão social
   Faça do seu dar um momento de relacionamento, não uma transação.
   Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade
8. Acompanhe sua oferta final com uma pequena concessão não monetária
   Adicionar um item não monetário de baixo custo à sua oferta final sinaliza um limite genuíno enquanto dá à contraparte uma vitória.
   O Método Ackerman, na Prática
9. Receber presentes
   Comunique cuidado através de presentes ponderados e simbólicos — a intenção muito mais do que o preço.
   As Cinco Linguagens do Amor, Honestamente
10. Dê a uma pessoa nomeada e visível
    Gaste com alguém específico o suficiente para que você consiga ver ou imaginar a reação dela.
    Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.