Práticas de coaching para Um revisão anual pelo método de Tim Ferriss com orçamento limitado
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Um revisão anual pelo método de Tim Ferriss com orçamento limitado, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- A Revisão Anual (Método Tim Ferriss)
A revisão anual de Tim Ferriss se baseia em duas perguntas — "O que foi bem este ano?" e "O que não foi bem este ano?" — aplicadas sistematicamente aos principais domínios da vida e respondidas com especificidade suficiente para produzir decisões diferentes no próximo ano. É uma ferramenta de praticante sem evidência clínica, mas seus mecanismos (reflexão estruturada, análise explícita de falhas, especificidade comportamental) são consistentes com a pesquisa sobre revisão de metas e aprendizagem. - Gere uma lista de coisas a parar de fazer, não apenas uma lista de tarefas para o próximo ano
O que você para de fazer no próximo ano é tão importante quanto o que você começa.
A Revisão Anual (Método Tim Ferriss) - Dedique mais tempo ao "o que não foi bem" do que ao que foi
A análise de fracassos contém a informação mais acionável em qualquer revisão honesta.
A Revisão Anual (Método Tim Ferriss) - Agende a revisão semanal como um compromisso recorrente não negociável
Coloque a revisão semanal na agenda como um bloco fixo e protegido — e trate-a como uma reunião externa.
A Revisão Semanal do GTD - Faça uma auditoria de vida trimestral, não só anual
Revise todos os quatro quadrantes da sua vida a cada 90 dias, enquanto o ciclo de retroalimentação ainda está apertado o suficiente para corrigir.
A Auditoria de Vida de Eisenhower - Faça uma revisão trimestral de orçamento para redefinir as alocações
Orçamentos que não são revisados são abandonados — uma checagem trimestral de 30 minutos mantém o modelo atual.
O Orçamento 50/30/20: Um Modelo Simples Para Onde Vai Seu Dinheiro - A Lista do Não Fazer
A lista do não fazer é um conjunto de comportamentos, tarefas e compromissos que você se compromete a parar ou recusar — permanentemente. Tim Ferriss argumenta que eliminar é mais valioso do que otimizar, porque atividades de baixa alavancagem consomem tempo que nenhuma eficiência consegue recuperar. A abordagem é majoritariamente conselho de praticante respaldado por raciocínio mecanístico sobre custo de oportunidade e atenção. - Compartilhe a revisão com alguém que fará perguntas honestas
Uma revisão mantida em particular é mais fácil de maquiar; uma compartilhada com um questionador honesto é mais difícil de racionalizar.
A Revisão Anual (Método Tim Ferriss) - Calibre a profundidade da revisão ao seu contexto atual
Ajuste a profundidade da revisão semanal ao que a semana realmente exige — curta quando o sistema está atualizado, mais profunda quando a vida esteve caótica.
A Revisão Semanal do GTD - Audite uma semana de tempo para revelar candidatos à eliminação
Registre como você realmente gasta o tempo por 5-7 dias antes de decidir o que parar.
A Lista do Não Fazer
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A Revisão Anual (Método Tim Ferriss)
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Reúna o material bruto antes de refletir
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