Práticas de coaching para Um lista de desejos método durante conflito

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Um lista de desejos método durante conflito, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. O Método da Lista de Desejos
    Uma lista de desejos, usada a sério, força clareza sobre o que você realmente quer do seu tempo restante — não uma lista de fantasia, mas um inventário de trabalho de experiências e metas que são agendadas, financiadas e perseguidas. O método funciona melhor quando está fundamentado na consciência temporal (a vida é finita) e é revisado ativamente, em vez de escrito uma vez e esquecido. A evidência é majoritariamente anedótica e da prática de design de vida; os mecanismos de motivação subjacentes são reais.
  2. Como construir uma lista de desejos compartilhada com um parceiro ou familiar
    Uma lista de desejos compartilhada é mais difícil de adiar e mais motivadora do que uma solitária — e as próprias experiências são mais ricas.
    O Método da Lista de Desejos
  3. Escreva a lista a partir de uma perspectiva consciente da mortalidade
    Enquadre a lista explicitamente em torno da finitude — "o que eu quero ter feito antes de morrer?" — para disparar valores reais, não performance.
    O Método da Lista de Desejos
  4. Aplique o teste do leito de morte a decisões atuais
    Diante de uma escolha difícil, pergunte qual opção o seu eu futuro desejará ter escolhido.
    O Método da Lista de Desejos
  5. Revise e atualize a lista de desejos trimestralmente
    Uma lista revisada apenas na escrita é nostalgia; uma revisada trimestralmente é um documento de planejamento vivo.
    O Método da Lista de Desejos
  6. Transforme o relacionamento, não apenas a questão
    Use cada conflito como uma oportunidade para elevar a qualidade do próprio relacionamento.
    A Terceira Alternativa na Prática
  7. Financie e agende um item agora
    Ponha dinheiro e uma data em um item antes que a sessão termine — nada mais converte intenção em ação de forma tão confiável.
    O Método da Lista de Desejos
  8. Ranqueie seus principais valores
    Force uma ordem estrita entre seus finalistas para que os conflitos sejam resolvidos com antecedência.
    Clarificação de Valores na Prática
  9. Separe a pessoa do problema
    Trate o conflito como um problema que vocês enfrentam juntos, não uma disputa em que competem.
    A Terceira Alternativa na Prática
  10. Colaboração (assertivo e cooperativo)
    Trabalhe os interesses subjacentes até encontrar uma solução que genuinamente atenda às necessidades de ambos os lados.
    Os Cinco Estilos de Resolução de Conflitos

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