Práticas de coaching para A escada de inferência para meu adolescente

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para A escada de inferência para meu adolescente, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. A Escada de Inferência
    A escada de inferência de Chris Argyris descreve a jornada mental rápida e amplamente invisível dos dados brutos observáveis até uma crença firmemente sustentada e uma ação — selecionar dados, interpretá-los, fazer suposições, tirar conclusões e agir, muitas vezes em segundos. A prática é desacelerar essa subida e checar cada degrau, especialmente em situações de alto risco em que as conclusões parecem certas, mas podem estar construídas sobre seleções e suposições frágeis.
  2. Testar conclusões antes de agir sobre elas
    Trate sua conclusão como uma hipótese e encontre uma evidência que a confirmaria ou a refutaria.
    A Escada de Inferência
  3. Desacelerar o ciclo reflexivo
    Suas crenças atuais moldam quais dados você seleciona, reforçando-se a si mesmas — interrompa esse ciclo deliberadamente.
    A Escada de Inferência
  4. Descer a escada junto com outros em desacordos
    No conflito, pare de discutir sobre conclusões e desça junto ao nível dos dados.
    A Escada de Inferência
  5. Trazer à tona e examinar as suposições que você está fazendo
    Nomeie as suposições que preenchem a lacuna entre os dados que você selecionou e a interpretação a que chegou.
    A Escada de Inferência
  6. Construa uma escada de dificuldade progressiva
    Mapeie a habilidade que você deseja em uma sequência de passos, do apenas gerenciável ao genuinamente desafiador, e depois suba um degrau de cada vez.
    Experiências de Domínio
  7. Mapeie cada elo na cadeia — pensamentos, sentimentos, impulsos, ações
    Caminhe do evento desencadeante até o comportamento-problema passo a passo, nomeando cada elo explicitamente.
    Análise Comportamental em Cadeia: O Método DBT Para Entender Comportamentos-Problema
  8. Verifique a causa raiz voltando pela cadeia
    Depois de chegar a uma raiz, retorne: cada "portanto" na cadeia faz sentido lógico?
    Os Cinco Porquês
  9. Projete consequências lógicas diretamente relacionadas ao comportamento
    A consequência deve ser a resposta lógica à escolha, para que a criança veja a conexão.
    Consequências Naturais e Lógicas (Rudolf Dreikurs)
  10. Autoexplique a cada passo
    Pause depois de cada ideia e pergunte: 'Por que isso decorre do ponto anterior?'
    O Efeito de Geração: Por que Fazer Você Mesmo Faz Fixar

Preocupações relacionadas

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