Práticas de coaching para tempo para reflection prática
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para tempo para reflection prática, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Construa um ritual semanal de reflexão para que o ciclo funcione regularmente
Agende uma janela fixa de reflexão para que os quatro estágios aconteçam como rotina, não como reflexão tardia.
Reflexão Estruturada: O Ciclo de Aprendizagem de Kolb na Prática - Encerre com uma resolução para amanhã
Termine escolhendo uma intenção concreta para levar ao dia seguinte.
O Exame Diário: Revisando o Dia - Mantenha-o breve e diário
Faça um Exame curto na maioria dos dias, em vez de um longo ocasionalmente.
O Exame Diário: Revisando o Dia - Tornar-se consciente da presença de Deus e agradecer
Abra a revisão pausando, acalmando-se e nomeando dons específicos do dia.
O Exame Inaciano: Cinco Movimentos da Revisão Diária - Encerrar com uma resolução voltada para frente
Escolha uma intenção concreta para levar para amanhã antes de encerrar a revisão.
O Exame Inaciano: Cinco Movimentos da Revisão Diária - O exame diário (revisão de fim de dia)
Passe cinco minutos toda noite revisando onde você foi mais e menos fiel a si mesmo hoje.
Svadhyaya: O Autoestudo como Prática Diária - Faça o debriefing de cada sessão com uma reflexão estruturada
Escreva um debriefing de três perguntas logo após a prática para converter experiência em aprendizado.
Treinamento na Borda de Crescimento: Praticando no Limite da Sua Capacidade - Pedir clareza e percepção honesta
Antes de revisar, pause para pedir a capacidade de ver honestamente, em vez de defensivamente.
O Exame Inaciano: Cinco Movimentos da Revisão Diária - Terminar toda revisão com uma única ação resolvida
A revisão está incompleta até que você nomeie uma coisa específica que fará diferente amanhã.
A Revisão Noturna Pitagórica - Comece com gratidão
Inicie a revisão relembrando dádivas e bons momentos específicos do dia.
O Exame Diário: Revisando o Dia
Preocupações relacionadas
- tempo para refletir
Agende uma janela fixa de reflexão para que os quatro estágios aconteçam como rotina, não como reflexão tardia.
Construa um ritual semanal de reflexão para que o ciclo funcione regularmente
- semanal reflection hábito
Agende uma janela fixa de reflexão para que os quatro estágios aconteçam como rotina, não como reflexão tardia.
- prática de reflexão na terapia ACT
Agende uma janela fixa de reflexão para que os quatro estágios aconteçam como rotina, não como reflexão tardia.
- exercício de autorreflexão do capítulo
A revisão está incompleta até que você nomeie uma coisa específica que fará diferente amanhã.
Terminar toda revisão com uma única ação resolvida
- exercício e reflexão
Agende uma janela fixa de reflexão para que os quatro estágios aconteçam como rotina, não como reflexão tardia.
- tornando a reflexão um hábito
Agende uma janela fixa de reflexão para que os quatro estágios aconteçam como rotina, não como reflexão tardia.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.