Práticas de coaching para reparacao da confiança comunicação

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para reparacao da confiança comunicação, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Diagnostique qual dimensão da confiança está rompida antes de tentar reparar
    Nomeie a avaliação específica de confiança que falhou — depois trate dela, não da confiança em geral.
    O Triângulo da Confiança
  2. Construa sinceridade dizendo apenas o que você pensa
    Assuma compromissos e afirmações apenas naquilo em que você genuinamente acredita — e retire os que não crê.
    O Triângulo da Confiança
  3. Tenha conversas explícitas sobre confiança quando ela estiver em jogo
    Nomeie a questão de confiança diretamente, em vez de administrá-la indiretamente.
    O Triângulo da Confiança
  4. Deixe o reparo repetido construir segurança conquistada
    Cada reparo bem-sucedido ensina "nós podemos quebrar e voltar" — o que é o que torna um relacionamento seguro.
    Ruptura e Reparo
  5. Baixe a guarda para elevar a pontuação de intimidade
    Compartilhar algo real sobre você faz os outros se sentirem mais seguros para compartilhar algo real com você.
    A Equação da Confiança na Prática
  6. Demonstre cuidado através de atos visíveis no interesse da outra pessoa
    Mostre que seus interesses e os dela estão genuinamente alinhados — não apenas quando é conveniente.
    O Triângulo da Confiança
  7. Envolva a comunidade afetada, não apenas as duas partes
    O dano raramente afeta apenas duas pessoas — inclua aqueles afetados pela onda de impacto.
    Justiça Restaurativa (Howard Zehr)
  8. Coaching de reparo: reconecte emocionalmente antes de resolver a questão
    O coaching de reparo começa aqui: restaure o vínculo primeiro, antes de tocar na questão — um problema é muito mais fácil de discutir a partir da conexão do que da ameaça.
    Ruptura e Reparo
  9. Ruptura e Reparo
    O coaching de reparo é uma abordagem estruturada para reconectar após uma ruptura no relacionamento — ele parte de um achado central da pesquisa de que as rupturas (as desconexões, conflitos e desencontros inevitáveis em qualquer relacionamento próximo) são normais e inevitáveis, e o que realmente constrói segurança é o reparo confiável depois, não a ausência de conflito. Um coach focado em reparo ajuda você a perceber uma ruptura cedo, reconectar emocionalmente antes de tentar resolver a questão, assumir sua parcela específica do que aconteceu, e deixar que cada reparo bem-sucedido se acumule em confiança conquistada. Pesquisas dos estudos de rosto-imóvel em bebês, do trabalho com casais e da psicoterapia convergem para o mesmo achado: os relacionamentos não se tornam seguros por evitar a ruptura, mas pela experiência previsível de que a desconexão pode ser nomeada e reconectada.
  10. O Triângulo da Confiança
    O Triângulo da Confiança é um modelo que divide a confiança em avaliações separadas que você pode diagnosticar uma de cada vez, em vez de tratar a confiança como uma coisa única de tudo-ou-nada. Na versão de Charles Feltman (The Thin Book of Trust) há quatro: sinceridade (eu digo o que penso), confiabilidade de conduta (eu faço o que digo), competência (eu tenho a capacidade de fazer o que digo) e cuidado (eu tenho seus interesses no coração). A confiança se rompe quando qualquer uma dessas avaliações falha — e reparar a confiança exige identificar qual avaliação foi danificada, depois abordar essa específica, em vez de tentar reconstruir a confiança de modo geral.

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

Pratique isso com IX Coach

Experimente esta prática