Práticas de coaching para verdade beleza goodness prática

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para verdade beleza goodness prática, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Incorpore suas virtudes em uma comunidade de prática
   As virtudes necessárias para a excelência em qualquer prática séria (ofício, esporte, relacionamento) são virtudes reais — encontre a prática que as convoca.
   Ética das Virtudes, na Prática
2. Quarta nobre verdade — comprometer-se com o caminho como prática, não crença
   A quarta nobre verdade é a prescrição: engaje o Caminho Óctuplo como investigação ativa, não como doutrina a subscrever.
   As Quatro Nobres Verdades Como Estrutura Prática
3. Ética das Virtudes, na Prática
   A ética das virtudes, desenvolvida por Aristóteles e ampliada por pensadores como Alasdair MacIntyre, sustenta que a ética é primariamente sobre quem você é, não sobre quais regras você segue ou quais resultados produz. O núcleo prático: identifique as virtudes que um ser humano florescente precisa, e treine-as através de ação habitual deliberada — porque caráter é o que você repetidamente faz, não o que você ocasionalmente decide.
4. Sempre siga os três princípios
   Mantenha seu voto, não se exiba e pratique imparcialmente com todos — não só com as pessoas de quem você gosta.
   Lojong: Treinamento Mental Tibetano
5. A Oração da Serenidade como Estrutura de Prática
   A Oração da Serenidade — pedindo serenidade para aceitar o que não pode ser mudado, coragem para mudar o que pode, e sabedoria para conhecer a diferença — codifica um processo cognitivo e comportamental de três partes: classificação precisa do controle, ação ou aceitação apropriada, e o discernimento para distingui-las. Ela precede e converge com a dicotomia estoica do controle, o equilíbrio aceitação-ação da ACT, e a pesquisa moderna de avaliação de estresse. O valor da oração é como um diagnóstico prático, não apenas uma aspiração.
6. Fala correta — quatro testes práticos para o que dizer
   Antes de falar em uma situação difícil, passe a declaração pelos filtros: É verdadeira? É gentil? É necessária? É o momento certo?
   O Nobre Caminho Óctuplo como um Framework Prático de Vida
7. Pratique virtudes como interconectadas, não separadas
   Quando uma virtude parece ausente, procure qual virtude relacionada também está sendo negligenciada.
   Ética das Virtudes, na Prática
8. Combine a oração com uma prática de gratidão pelo que já está funcionando
   A oração foca na dificuldade; equilibrá-la com reconhecimento do que já é bom estabiliza a perspectiva.
   A Oração da Serenidade como Estrutura de Prática
9. A auditoria de virtude
   Pergunte quais das quatro virtudes estoicas você exerceu — e quais negligenciou — hoje.
   A Revisão Diária Estoica
10. Ver os oito fatores como um sistema mutuamente sustentado, não uma lista de verificação
    Pratique um fator bem e note como ele naturalmente melhora os outros — esta é a estrutura integrada do caminho.
    O Nobre Caminho Óctuplo como um Framework Prático de Vida

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.