Práticas de coaching para valores affirmation critical feedback
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para valores affirmation critical feedback, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Afirme-se antes de receber feedback crítico
Faça uma breve reflexão de valores antes de ler uma avaliação crítica, para conseguir absorver a informação em vez de se defender dela.
Teoria da Autoafirmação, na Prática - Busque feedback preciso, não apenas positivo
Treine-se para querer feedback que seja verdadeiro, e não apenas o que soa bem.
Teoria da Autoverificação, na Prática - Estabeleça propósito compartilhado antes de entregar a crítica
Enquadre a crítica como ajuda em direção a uma meta compartilhada, não como uma avaliação vinda de cima.
O Sanduíche de Feedback: Por Que Não Funciona e o Que Fazer Em Vez Disso - Escreva sobre um valor que importa para você
Antes de uma situação estressante ou ameaçadora, passe cinco minutos escrevendo sobre um valor que é genuinamente importante para você.
Teoria da Autoafirmação, na Prática - Use autoafirmação baseada em valores antes de avaliações ameaçadoras
Antes de uma avaliação ameaçadora, escreva por 10 minutos sobre um valor que importa para você — não relacionado ao domínio sendo avaliado.
Power Posing Revisitado - Receba feedback com defensividade mínima
Trate o feedback como dado sobre a experiência dos outros — não como um veredito sobre seu caráter.
A Janela de Johari - Torne o feedback específico e comportamental, não avaliativo
Descreva o que você observou, não o que isso diz sobre a pessoa.
O Sanduíche de Feedback: Por Que Não Funciona e o Que Fazer Em Vez Disso - Entenda por que o sanduíche falha antes de substituí-lo
O sanduíche falha porque envia três sinais conflitantes ao mesmo tempo.
O Sanduíche de Feedback: Por Que Não Funciona e o Que Fazer Em Vez Disso - Pergunte o que a pessoa já sabe antes de oferecer sua avaliação
Peça à pessoa que avalie seu próprio desempenho antes de dar o seu.
O Sanduíche de Feedback: Por Que Não Funciona e o Que Fazer Em Vez Disso - Busque ativamente feedback que possa provar que você está errado
Pergunte às pessoas mais propensas a ver seus erros — não às mais propensas a te afirmar.
O Efeito Dunning-Kruger, Entendido com Clareza
Preocupações relacionadas
- Autoafirmação antes de recibir retroalimentação
Peça à pessoa que avalie seu próprio desempenho antes de dar o seu.
Pergunte o que a pessoa já sabe antes de oferecer sua avaliação
- como receber críticas
Faça uma breve reflexão de valores antes de ler uma avaliação crítica, para conseguir absorver a informação em vez de se defender dela.
Afirme-se antes de receber feedback crítico
- Recibir críticas
A crítica coloca as pessoas na defensiva e raramente produz mudança duradoura.
Não critique, condene ou reclame
- Buscar retroalimentação crítica
Busque feedback rápido, mas use a parte que realmente diz como melhorar.
Feedback: extraia o sinal, ignore o ruído
- questionar suposições no feedback
Peça feedback que desafie suas suposições sobre como você vê, não apenas sobre como você tem desempenho.
Busque feedback desenvolvimental, não apenas feedback de desempenho
- como construir confiança antes de dar um feedback
Confie nos outros primeiro, de formas delimitadas, antes que tenham conquistado cada dimensão — é assim que a confiança se constrói.
Estenda confiança deliberadamente para convidá-la
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.