Práticas de coaching para quando treinamento em assertividade fogging
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando treinamento em assertividade fogging, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Fogging (técnica do nevoeiro)
Concorde com o que for verdadeiro em uma crítica sem aceitar a conclusão ou se defender.
Treinamento de Assertividade, na Prática - Jiu-jitsu de negociação
Quando atacarem a sua posição, não revide — redirecione a força para o problema.
Getting to Yes: A Negociação Baseada em Princípios - Escuta empática
Escute os sentimentos e necessidades da outra pessoa por baixo de suas palavras, mesmo quando soam como ataques.
Comunicação Não Violenta (CNV), de Forma Prática - Pratique "conte-me mais" — adie a réplica até a compreensão genuína
Responda a uma visão contrária com curiosidade antes de responder com contra-argumento.
A Terceira Alternativa na Prática - Argumente pela versão mais forte antes de rebater
Reformule a visão contrária em sua forma mais forte antes de argumentar contra ela.
Discordância Produtiva, na Prática - A auditoria de acusação
Antecipe as piores objeções deles dizendo-as em voz alta antes que eles possam.
Empatia Tática - Não critique, condene ou reclame
A crítica coloca as pessoas na defensiva e raramente produz mudança duradoura.
Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas, na Prática - Usando anatta para reduzir a reatividade defensiva
Quando a crítica atinge e você se sente defensivo, pergunte: "Quem está sendo defendido? O eu defendido é realmente fixo?"
Anatta: O Ensinamento Budista do Não-Eu na Prática - Receba feedback com defensividade mínima
Trate o feedback como dado sobre a experiência dos outros — não como um veredito sobre seu caráter.
A Janela de Johari - Faça duas perguntas genuínas antes de rebater
Desacelere o reflexo de rebater com curiosidade genuína sobre a visão do outro.
Discordância Produtiva, na Prática
Preocupações relacionadas
- quando steelmanning aplicar dennetts four regras
Antes de criticar: reformule com caridade, liste concordâncias, nomeie o que você aprendeu, então — e só então — refute.
Aplique as quatro regras de Dennett para comentário crítico
- crítica, desprezo, defensividade e silêncio punitivo
Concorde com o que for verdadeiro em uma crítica sem aceitar a conclusão ou se defender.
Fogging (técnica do nevoeiro)
- fazer críticas sem defensividade
Faça uma breve reflexão de valores antes de ler uma avaliação crítica, para conseguir absorver a informação em vez de se defender dela.
Afirme-se antes de receber feedback crítico
- redução da defensividade
A defensividade é uma alegação de inocência; assumir mesmo responsabilidade parcial é o único caminho adiante.
Substitua a defensividade por responsabilidade parcial
- como parar de ser uma pessoa argumentativa e defensiva
Reformule a visão contrária em sua forma mais forte antes de argumentar contra ela.
Argumente pela versão mais forte antes de rebater
- como parar de ser tão defensivo diante de críticas e quais passos devo seguir
Faça uma breve reflexão de valores antes de ler uma avaliação crítica, para conseguir absorver a informação em vez de se defender dela.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.