Práticas de coaching para quando fazer tempo escolher um destacar
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando fazer tempo escolher um destacar, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Destaque: escolha uma prioridade
A cada manhã, escolha uma única coisa mais significativa para a qual você quer abrir tempo hoje.
Make Time, na Prática - Identifique suas pedras antes que o dia comece
Nomeie de 1 a 3 resultados mais importantes para hoje — as pedras que precisam entrar primeiro no pote.
A Teoria do Pote de Picles na Gestão do Tempo - Identificar o único resultado mais importante do dia
Escolha uma tarefa que, se concluída, faria do dia um sucesso independentemente de tudo mais.
Essencialismo: A Arte de Eliminar o Não Essencial - Fazer um plano aproximado para amanhã
Encerre o dia com um breve plano para amanhã, para que a primeira hora seja intencional, não reativa.
O Ritual de Encerramento, na Prática - Identifique as tarefas mais importantes (MITs) cada manhã
Escolha de uma a três tarefas que precisam acontecer hoje e faça-as antes de qualquer outra coisa.
Zen To Done (ZTD), Na Prática - Checagem de sentido no fim do dia
Encerre cada dia identificando um momento em que você sentiu que o que estava fazendo importava.
Âncoras de Propósito: Mantendo o Sentido Acessível no Dia a Dia - Ritual matinal do porquê
Comece cada dia lendo ou recitando uma única frase que nomeie seu porquê mais profundo.
Âncoras de Propósito: Mantendo o Sentido Acessível no Dia a Dia - Crie um ritual de proteção matinal para horas de pico
Comece cada dia com um breve ritual que ancora sua principal prioridade antes que demandas reativas assumam o controle.
A Auditoria de Tempo - Faça da direção da atenção uma escolha consciente e recorrente
Antes de começar qualquer trabalho, escolha deliberadamente para onde direcionar sua atenção — não apenas o que fazer.
Gestão de Atenção, na Prática - Defina seus três resultados como o primeiro ato do dia de trabalho
Escolher seus três antes de abrir e-mail ou mensagens garante que sua agenda conduza o dia, em vez das exigências dos outros.
A Regra dos Três para Produtividade, na Prática
Preocupações relacionadas
- como priorizar o seu dia
Escolha uma tarefa que, se concluída, faria do dia um sucesso independentemente de tudo mais.
Identificar o único resultado mais importante do dia
- Quando eat que frog plano o night antes
Decida o sapo de amanhã e a ordem das tarefas na noite anterior, para que a manhã não exija decisões.
Planeje na noite anterior
- quando atenção management escolher onde para direct atenção
Antes de começar qualquer trabalho, escolha deliberadamente para onde direcionar sua atenção — não apenas o que fazer.
Faça da direção da atenção uma escolha consciente e recorrente
- quando admiracao e pequeno self admiracao e tempo expansion
Uma experiência de admiração de forma confiável faz o tempo parecer mais abundante — use-a antes de um dia corrido e pressionado.
Use a admiração para expandir sua sensação de tempo
- quando encerramento ritual fazer tomorrows plano
Encerre o dia com um breve plano para amanhã, para que a primeira hora seja intencional, não reativa.
Fazer um plano aproximado para amanhã
- quando o pickle jar teoria identificar seu pedras
Nomeie de 1 a 3 resultados mais importantes para hoje — as pedras que precisam entrar primeiro no pote.
Identifique suas pedras antes que o dia comece
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.