Práticas de coaching para quando o pickle jar teoria identificar seu pedras
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o pickle jar teoria identificar seu pedras, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Identifique suas pedras antes que o dia comece
Nomeie de 1 a 3 resultados mais importantes para hoje — as pedras que precisam entrar primeiro no pote.
A Teoria do Pote de Picles na Gestão do Tempo - Hábito 2: Comece com o objetivo em mente
Defina como é o sucesso antes de agir, guiado por uma missão pessoal.
Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, na Prática - Destaque: escolha uma prioridade
A cada manhã, escolha uma única coisa mais significativa para a qual você quer abrir tempo hoje.
Make Time, na Prática - Identificar o único resultado mais importante do dia
Escolha uma tarefa que, se concluída, faria do dia um sucesso independentemente de tudo mais.
Essencialismo: A Arte de Eliminar o Não Essencial - Identifique as tarefas mais importantes (MITs) cada manhã
Escolha de uma a três tarefas que precisam acontecer hoje e faça-as antes de qualquer outra coisa.
Zen To Done (ZTD), Na Prática - Fazer um plano aproximado para amanhã
Encerre o dia com um breve plano para amanhã, para que a primeira hora seja intencional, não reativa.
O Ritual de Encerramento, na Prática - Identifique suas horas de maior valor e as proteja
Nomeie as 3 a 5 atividades que geram mais valor no seu trabalho e vida, e construa a semana em torno delas.
A Auditoria de Tempo - Proteja os primeiros 30 minutos das telas
Escreva antes de ler qualquer coisa — telas mudam sua agenda de interna para reativa antes que as páginas possam fazer seu trabalho.
Páginas Matinais, na Prática - Planeje na noite anterior
Decida o sapo de amanhã e a ordem das tarefas na noite anterior, para que a manhã não exija decisões.
Coma Esse Sapo, na Prática - Reserve tempo para tração com timeboxing
Planeje seu dia com antecedência para que cada bloco tenha um uso pretendido que você escolheu.
Indistractable, na Prática
Preocupações relacionadas
- quando respiracao counting meditação respiracao counting vs consciência
Compreenda quando usar a prática de respiração contada versus a consciência da respiração sem contagem, e transite entre elas com habilidade.
Escolhendo entre contagem e consciência aberta da respiração
- Quando eat que frog plano o night antes
Decida o sapo de amanhã e a ordem das tarefas na noite anterior, para que a manhã não exija decisões.
Planeje na noite anterior
- quando fazer tempo escolher um destacar
A cada manhã, escolha uma única coisa mais significativa para a qual você quer abrir tempo hoje.
Destaque: escolha uma prioridade
- quando encerramento ritual fazer tomorrows plano
Encerre o dia com um breve plano para amanhã, para que a primeira hora seja intencional, não reativa.
Fazer um plano aproximado para amanhã
- quando o 7 hábitos começar com o end em mente
Defina como é o sucesso antes de agir, guiado por uma missão pessoal.
Hábito 2: Comece com o objetivo em mente
- como priorizar as tarefas diárias
Classifique suas seis tarefas da mais para a menos importante — e mantenha essa ordem fixa ao longo do dia.
Ordene as seis tarefas pela importância genuína, não pela urgência
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.