Práticas de coaching para quando parceria em captivity cultivando mystery
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando parceria em captivity cultivando mystery, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Cultivando o mistério: tornando-se interessante para si mesmo primeiro
Invista em sua própria vivacidade — suas buscas, prazeres e individualidade — não principalmente para atrair seu parceiro, mas porque sua vitalidade é o recurso do qual o desejo se alimenta.
Acasalamento em Cativeiro: Sustentando o Desejo em Relacionamentos de Longo Prazo - Cultive absorção profunda em uma atividade escolhida
Dê a uma atividade significativa sua atenção total e indivisa até que a autoconsciência desapareça.
Experiências de Pico e Autorrealização - Pratique afrouxar a identificação com o ego-eu
Treine a capacidade de observar seus pensamentos, sentimentos e papéis sem completamente sê-los.
A Filosofia Perene, Tornada Prática - Encontre o eu contínuo por baixo dos conteúdos que mudam
Reconheça a perspectiva que esteve presente em cada capítulo da sua vida.
Eu-Como-Contexto (Eu Observador), na Prática - Mapeie sua vida em capítulos
Divida sua vida em capítulos nomeados para ver o arco que você tem vivido.
Identidade Narrativa, de Forma Prática - Usando a percepção de anatta durante uma crise de identidade
Quando uma grande mudança de vida ameaça sua sensação de quem você é, anatta reformula a ruptura como a fluidez natural do processo.
Anatta: O Ensinamento Budista do Não-Eu na Prática - Eu-como-contexto (o eu observador)
Perceba o 'você' estável que observa pensamentos e sentimentos sem ser definido por eles.
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), na Prática - Engaje-se em um propósito autotranscendente
Conecte seu esforço diário a algo genuinamente além de você mesmo — uma causa, uma pessoa ou um ofício.
Experiências de Pico e Autorrealização - Ancore sua autodefinição em valores, não em papéis
Defina-se pelo que você defende, não pelos papéis que desempenha — papéis mudam; valores permanecem.
Clareza do Autoconceito, na Prática - Reconstrua sua identidade após a perda
Desenvolva ativamente o novo eu que emerge quando um relacionamento ou papel central desaparece.
Reconstrução de Sentido no Luto, na Prática
Preocupações relacionadas
- quando eu concept clareza valor ancorado eu definição
Defina-se pelo que você defende, não pelos papéis que desempenha — papéis mudam; valores permanecem.
Ancore sua autodefinição em valores, não em papéis
- como os aposentados lidam com a perda de identidade após se aposentarem
Desenvolva ativamente novas habilidades, papéis e elementos de identidade para navegar a vida mudada.
Tarefa 3: Adapte-se a um mundo sem a pessoa
- como lidar com a perda de identidade depois que os filhos crescem
Desenvolva ativamente o novo eu que emerge quando um relacionamento ou papel central desaparece.
Reconstrua sua identidade após a perda
- impermanência e conceito de si mesmo
Note que o "eu" com o qual você se identifica agora é uma configuração temporária — diferente de quem você era cinco anos atrás e de quem será.
Aplicando anicca ao autoconceito
- quando eu como contexto continuidade de eu
Reconheça a perspectiva que esteve presente em cada capítulo da sua vida.
Encontre o eu contínuo por baixo dos conteúdos que mudam
- ato de continuidade do eu
Reconheça a perspectiva que esteve presente em cada capítulo da sua vida.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.