Práticas de coaching para quando importância importância verificar em
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando importância importância verificar em, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Pergunte às pessoas que importam para você como elas estão — e ouça de verdade
Faça um check-in com alguém de um jeito que sinalize que essa pessoa está na sua mente, não apenas na sua agenda de contatos.
Mattering: Sentir Que Você Conta - Reative laços adormecidos
Entre em contato com pessoas com quem você perdeu o contato — elas carregam valor de ponte e baixo custo social.
A Força dos Laços Fracos - Agende investimento deliberado nas suas amizades importantes
Identifique suas amizades mais importantes e faça um plano concreto para entrar em contato esta semana — não quando as condições estiverem mais fáceis.
O Arrependimento dos Moribundos - Imagine a ausência de alguém que você ama
Imagine brevemente a vida sem uma pessoa que você ama, depois retorne à sua presença real.
Visualização Negativa, a Prática Estoica - Rituais de manutenção de laços fracos
Construa pequenos pontos de contato consistentes para manter conhecidos por perto sem investimento pesado.
A Força dos Laços Fracos - A última conversa
Entre em uma conversa com alguém que você ama como se pudesse ser a última que vocês terão.
A Meditação da Última Vez - Praticando a "aptidão social"
Cuide dos seus relacionamentos como de uma boa forma física — regularmente, não só quando algo quebra.
A Boa Vida: Lições do Estudo de Harvard - Prefira conversa real à conexão digital de baixa largura de banda
Reduza a mensageria digital; aumente conversas presenciais ou por telefone com as pessoas que realmente importam para você.
A Desintoxicação Digital, de Forma Prática - Mapeie o mundo interior atual do seu parceiro
Conheça as preocupações, estresses e alegrias atuais do seu parceiro — não apenas quem ele era quando vocês se conheceram.
Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro - Pergunte "como estamos indo?" como uma pergunta genuína
Convide ambos os parceiros a avaliar e descrever o estado geral do relacionamento nesta semana.
O Check-In do Relacionamento: Uma Prática Estruturada para Manter a Conexão
Preocupações relacionadas
- entrar em contato com um amigo de quem não tenho notícias há semanas
Entre em contato com pessoas com quem você perdeu o contato — elas carregam valor de ponte e baixo custo social.
Reative laços adormecidos
- quando o arrependimento de o moribundos amizade investimento
Identifique suas amizades mais importantes e faça um plano concreto para entrar em contato esta semana — não quando as condições estiverem mais fáceis.
Agende investimento deliberado nas suas amizades importantes
- como esclarecer o status do relacionamento com um amigo com quem não fala há 2 anos
Entre em contato com pessoas com quem você perdeu o contato — elas carregam valor de ponte e baixo custo social.
- como superar alguém que você ama mas nunca namorou
Imagine brevemente a vida sem uma pessoa que você ama, depois retorne à sua presença real.
Imagine a ausência de alguém que você ama
- superar amizades
Alguns relacionamentos que te sustentaram em uma estação passada podem estar desalinhados com a atual — e vice-versa.
Revise se seus relacionamentos-chave são adequados à sua estação
- Reconectarse com antiguos contactos
Entre em contato com pessoas com quem você perdeu o contato — elas carregam valor de ponte e baixo custo social.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.