Práticas de coaching para quando não violenta comunicação fazendo pedidos
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando não violenta comunicação fazendo pedidos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Fazendo pedidos claros, não exigências
Peça uma ação específica, factível, no tempo presente — e permaneça genuinamente aberto a um não.
Comunicação Não Violenta (CNV), de Forma Prática - Afirme seu pedido ou recusa de forma direta e específica
Peça exatamente o que você quer ou diga não — sem enrolação, insinuação ou enterrar o pedido.
DEAR MAN: A Habilidade da DBT Para Pedir o Que Você Quer com Eficácia - Siga as frases em primeira pessoa com um pedido claro
Uma frase em primeira pessoa sem um pedido expressa o problema mas não oferece caminho para uma solução.
Frases em Primeira Pessoa: Como Se Expressar Sem Provocar Defensividade - Torne seus próprios convites mais legíveis
Se seus convites são consistentemente perdidos, torne-os um pouco mais diretos em vez de se retrair.
Convites para Conexão: Os Pequenos Momentos que Constroem ou Quebram Relacionamentos - Acrescente um pedido voltado para o futuro ao SBI
Combine a declaração de impacto com um pedido específico e exequível para a próxima vez.
O Modelo de Feedback SBI, na Prática - Faça pedidos específicos, no presente e exequíveis
Um pedido genuíno nomeia exatamente o que você gostaria que fosse feito, até quando, em termos observáveis.
Pedidos Não-Violentos: Como Pedir o Que Você Precisa Sem Exigir - Desafie diretamente
Diga a coisa difícil com clareza, logo, e na cara da pessoa.
Franqueza Radical, na Prática - Comunique limites diretamente
Declare o limite de forma clara e respeitosa, assumindo-o como seu, e não como acusação.
Estabelecendo Limites, na Prática - Ofereça uma reparação concreta
Diga o que você vai fazer para consertar as coisas ou evitar que se repitam — não apenas que você se sente mal.
A Arte do Pedido de Desculpas - Separe sua intenção do seu impacto
"Não foi minha intenção" não muda o que a outra pessoa vivenciou — as duas coisas são verdadeiras.
Looping para Compreensão (Conversas Difíceis)
Preocupações relacionadas
- Quando dear man assert clearly
Peça exatamente o que você quer ou diga não — sem enrolação, insinuação ou enterrar o pedido.
Afirme seu pedido ou recusa de forma direta e específica
- quando bids para conexao fazer seu own bids explicit
Se seus convites são consistentemente perdidos, torne-os um pouco mais diretos em vez de se retrair.
Torne seus próprios convites mais legíveis
- quando radical franqueza desafio directly
Diga a coisa difícil com clareza, logo, e na cara da pessoa.
Desafie diretamente
- quando o platinum regra platinum regra eu divulgação
Diga às pessoas como você melhor recebe informação — para que possam aplicar a Regra de Platina de volta a você.
Revele suas próprias preferências de estilo aos outros
- quando o sbi feedback modelo futuro focado sbi
Combine a declaração de impacto com um pedido específico e exequível para a próxima vez.
Acrescente um pedido voltado para o futuro ao SBI
- quando o soft início estado positive necessidade
Diga ao seu parceiro o que você precisa, não o que ele deveria parar de fazer.
Declare uma necessidade positiva, não uma crítica negativa
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.