Práticas de coaching para quando positive psychology perma audit
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando positive psychology perma audit, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Audite sua vida em relação ao PERMA
Verifique o bem-estar nos cinco pilares — emoção, engajamento, relacionamentos, significado, realização.
Psicologia Positiva, na Prática - Revisão trimestral de ikigai
A cada três meses, mapeie a interseção entre o que você ama, no que é bom, o que o mundo precisa e pelo que você pode ser pago.
Âncoras de Propósito: Mantendo o Sentido Acessível no Dia a Dia - Hábito 2: Comece com o objetivo em mente
Defina como é o sucesso antes de agir, guiado por uma missão pessoal.
Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, na Prática - Revise sua hierarquia de metas para garantir que metas menores sirvam às maiores
Quando tarefas diárias estão desconectadas de valores, a motivação evapora misteriosamente — feche a lacuna hierárquica.
Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas) - Faça uma auditoria PERMA do seu bem-estar atual
Avalie cada um dos cinco pilares do PERMA para descobrir qual está atualmente limitando seu florescimento geral.
O Modelo PERMA de Seligman, na Prática - Traduza a narrativa em metas específicas por domínio
Divida a história da vida futura em uma meta concreta por domínio de vida.
A Intervenção de Life Crafting: Roteirizando seu Eu Futuro - Auditoria periódica de eudaimonia: você está realmente florescendo?
Avalie periodicamente sua vida em relação às condições que Aristóteles considerava necessárias para o florescimento genuíno — não apenas seus sentimentos sobre isso.
Eudaimonia Aristotélica: Florescimento Através da Virtude - Distinga resultados de tarefas ao definir seus três
Um resultado é algo que você pode avaliar; uma tarefa é uma atividade que você pode marcar como feita — só resultados dizem se o dia foi bem-sucedido.
A Regra dos Três para Produtividade, na Prática - Mapeamento de contribuição
Trace a cadeia visível do seu trabalho diário até uma pessoa ou resultado que se beneficia.
Âncoras de Propósito: Mantendo o Sentido Acessível no Dia a Dia - Equilibre temas de agência e comunhão na sua história
Verifique se sua narrativa de vida está mais voltada para autoexpansão (agência) ou conexão (comunhão).
Identidade Narrativa, de Forma Prática
Preocupações relacionadas
- quando aristotelian eudaimonia eudaimonia audit
Verifique o bem-estar nos cinco pilares — emoção, engajamento, relacionamentos, significado, realização.
Audite sua vida em relação ao PERMA
- quando virtude ética eudaimonia verificar
Pergunte regularmente: estou florescendo como ser humano — usando bem minhas capacidades — ou apenas me sentindo bem?
Meça florescimento, não apenas felicidade
- as quatro dimensões da renovação
Renove-se regularmente em corpo, mente, coração e espírito para que os outros hábitos possam funcionar.
Hábito 7: Afine o instrumento
- auditoria de equilíbrio de vida
Revise todos os quatro quadrantes da sua vida a cada 90 dias, enquanto o ciclo de retroalimentação ainda está apertado o suficiente para corrigir.
Faça uma auditoria de vida trimestral, não só anual
- encontrar sentido pela contribuição no modelo PERMA
Oriente seu trabalho pelo que ele faz pelos outros, não apenas pelo que ganha para você.
Construa significado por meio da contribuição, não apenas da realização (pilar do significado)
- auditoria PERMA
Avalie cada um dos cinco pilares do PERMA para descobrir qual está atualmente limitando seu florescimento geral.
Faça uma auditoria PERMA do seu bem-estar atual
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.