Práticas de coaching para quando psicológica flexibilidade esclarecer e escolher valores
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando psicológica flexibilidade esclarecer e escolher valores, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Esclareça e escolha seus valores ativamente
Nomeie o que genuinamente importa para você — não o que deveria importar — e faça disso uma escolha viva hoje.
Flexibilidade Psicológica, na Prática - Parceria de responsabilização de propósito
Encontre uma pessoa com quem compartilhar seu propósito e verifique mensalmente se suas escolhas estão alinhadas a ele.
Âncoras de Propósito: Mantendo o Sentido Acessível no Dia a Dia - Clarificação de valores
Nomeie as direções para as quais você quer que sua vida se mova, distintas de metas que se pode riscar de uma lista.
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), na Prática - A prática de viver com propósito
Estabeleça metas, persiga-as deliberadamente e monitore se suas ações correspondem às suas intenções.
Os Seis Pilares da Autoestima, na Prática - Deixe a adversidade reordenar suas prioridades
Use a clareza que a dificuldade traz para reclassificar de forma permanente o que realmente importa para você.
Encontrar Benefícios: Localizando Significado e Crescimento na Adversidade - Escreva seu próprio padrão interno
Articule os valores e critérios que você usará para julgar suas próprias escolhas, independentemente da aprovação.
Autoria de Si Mesmo: Movendo-se da Mente Socializada para a Mente Autoautorada - Caminhe seu porquê — aja a partir de valores, não de humor
Escolha sua resposta com base no que importa para você, não no que a emoção está exigindo.
Agilidade Emocional, na Prática - Crie espaço para discernir
Proteja deliberadamente um tempo de silêncio para pensar, para conseguir distinguir o vital do trivial.
Essencialismo na Prática - Destaque: escolha uma prioridade
A cada manhã, escolha uma única coisa mais significativa para a qual você quer abrir tempo hoje.
Make Time, na Prática - Localize de onde você é autorado
Perceba se sua decisão atual é conduzida pelas expectativas dos outros ou pelo seu próprio padrão interno.
Autoria de Si Mesmo: Movendo-se da Mente Socializada para a Mente Autoautorada
Preocupações relacionadas
- quando legado carta vivendo legado agora
Use os valores e compromissos na sua carta de legado como referência diária para decisões.
Aja hoje como a pessoa que sua carta de legado descreve
- quando o seis pillars de eu estima vivendo propositadamente
Estabeleça metas, persiga-as deliberadamente e monitore se suas ações correspondem às suas intenções.
A prática de viver com propósito
- como esclarecer o que é mais importante
Pergunte "o que mais importa para você nisso?" para revelar valores em vez de preferências superficiais.
Usando perguntas de valores para aprofundar uma conversa
- como parar de sentir que estou apenas deixando a vida passar
Encontre uma pessoa com quem compartilhar seu propósito e verifique mensalmente se suas escolhas estão alinhadas a ele.
Parceria de responsabilização de propósito
- quando propósito âncoras propósito responsabilização par
Encontre uma pessoa com quem compartilhar seu propósito e verifique mensalmente se suas escolhas estão alinhadas a ele.
- agir a partir dos valores, não do humor
Escolha sua resposta com base no que importa para você, não no que a emoção está exigindo.
Caminhe seu porquê — aja a partir de valores, não de humor
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.