Práticas de coaching para quando o bucket list método categorizar por horizonte
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o bucket list método categorizar por horizonte, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Categorize os itens da lista por horizonte de tempo
Classifique os itens em próximos (este ano), médio prazo (esta década) e distantes — e agende os de curto prazo imediatamente.
O Método da Lista de Desejos - Distinga o adiamento genuíno da recusa disfarçada
Um item que está na lista do algum dia há dois anos ou mais não foi adiado — foi recusado sem ser reconhecido.
A Lista do Algum Dia - Dê aos itens do algum dia um horizonte de tempo para distinguir perto e longe
Nem todos os itens do algum dia são iguais — alguns esperam pelo mês que vem, outros pela aposentadoria.
A Lista do Algum Dia - Proteja a lista do algum dia da contaminação pelo trabalho atual
A lista do algum dia perde seu valor se ficar cheia de tarefas atuais que pertencem ao seu sistema de projetos ativos.
A Lista do Algum Dia - Defina uma grande meta, depois trabalhe de trás para frente
Almeje alto no longo prazo, depois derive a ÚNICA coisa para o ano, o mês e hoje.
A ÚNICA Coisa, na Prática - Time blocking no calendário
Dê a cada tarefa um horário específico de início e fim no seu calendário.
Time Blocking na Prática - Financie e agende um item agora
Ponha dinheiro e uma data em um item antes que a sessão termine — nada mais converte intenção em ação de forma tão confiável.
O Método da Lista de Desejos - Separe as listas "vou fazer" de "para fazer"
Mantenha uma lista mestra de tarefas distinta da lista diária fechada de "vou fazer" com a qual você realmente se compromete.
Faça Amanhã, na Prática - Identifique seus projetos não iniciados do Quadrante 2
Nomeie as coisas importantes-mas-não-urgentes que você sempre pretende começar — elas representam suas prioridades reais.
A Auditoria de Vida de Eisenhower - Revise a lista do algum dia semanalmente — mesmo que rapidamente
Uma lista do algum dia não revisada é um monte de culpa; uma revisada é um recurso de planejamento.
A Lista do Algum Dia
Preocupações relacionadas
- quando inteligente objetivos fazer isso tempo bound
Associe uma data para que a meta compita por atenção contra tudo o que é urgente.
Temporal — dê um prazo a ela
- quando o bucket list método fundo e agenda uma item
Ponha dinheiro e uma data em um item antes que a sessão termine — nada mais converte intenção em ação de forma tão confiável.
Financie e agende um item agora
- quando o someday list protect o someday list de current projetos
A lista do algum dia perde seu valor se ficar cheia de tarefas atuais que pertencem ao seu sistema de projetos ativos.
Proteja a lista do algum dia da contaminação pelo trabalho atual
- ativar metas do tipo um dia eu faço
Um item que está na lista do algum dia há dois anos ou mais não foi adiado — foi recusado sem ser reconhecido.
Distinga o adiamento genuíno da recusa disfarçada
- como usar uma lista de coisas para fazer algum dia
Uma lista do algum dia (popularizada no método Getting Things Done de David Allen e comum na prática de design de vida) é um lugar confiável para guardar ideias, projetos e desejos valiosos que não são acionáveis agora, sem perdê-los ou deixá-los ocupar memória mental. Seu valor depende inteiramente de as revisões serem regulares o suficiente para que você confie na lista, e honestas o suficiente para que ela permaneça atual. Há pesquisa formal limitada sobre essa ferramenta específica, mas o mecanismo subjacente de captura e clarificação é consistente com a pesquisa sobre descarga cognitiva.
A Lista do Algum Dia
- separate active de someday
A lista do algum dia perde seu valor se ficar cheia de tarefas atuais que pertencem ao seu sistema de projetos ativos.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.