Práticas de coaching para quando o nuvem de desconhecendo sofrimento o desconhecendo

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o nuvem de desconhecendo sofrimento o desconhecendo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Suportando a escuridão do não-saber
   Tolere a ausência sentida de luz, experiência ou consolo durante a prática.
   A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
2. Aceitar a purificação passiva: não tentar consertar
   O movimento essencial da noite escura é parar de tentar forçar um retorno à consolação.
   A Noite Escura da Alma: João da Cruz
3. Continuar o dever e a prática ordinários sem consolação
   Mantenha a fidelidade ordinária — oração, comunidade, trabalho — quando nada parece ter sentido.
   A Noite Escura da Alma: João da Cruz
4. A intenção nua: direcionar o amor sem imagens
   Alcance Deus com uma intenção nua e amorosa, despida de todo pensamento e imagem.
   A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
5. Reconhecer a noite escura versus depressão ou fracasso
   Aprenda a distinguir uma noite escura espiritual genuína de depressão clínica ou esgotamento.
   A Noite Escura da Alma: João da Cruz
6. Pressionando pensamentos para a nuvem do esquecimento
   Coloque todo pensamento — inclusive os sagrados — abaixo de você, pressionando-os para fora da consciência.
   A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
7. Quadrantes de energia: físico, emocional, mental e espiritual
   Os quatro quadrantes de energia são físico, emocional, mental e espiritual — mapeie seu nível em cada um honestamente antes de consertar qualquer coisa.
   A Auditoria de Energia
8. Reconheça e nomeie o vácuo existencial quando ele aparecer
   Quando você sentir um tédio ou vazio pervasivo que a busca de prazer não preenche, reconheça-o como um problema de sentido, não um problema de humor.
   Logoterapia
9. Trabalhar com os apegos na noite dos sentidos
   Use a noite dos sentidos para examinar a que você tem se apegado por identidade e segurança.
   A Noite Escura da Alma: João da Cruz
10. Sentando por vinte minutos, duas vezes ao dia
    Comprometa-se com 20 minutos, duas vezes ao dia — o período de prática que Keating recomenda para que a transformação ocorra.
    Oração Centrante: O Método de Thomas Keating

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.