Práticas de coaching para quando o coaching hábito o que fazer você querer
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o coaching hábito o que fazer você querer, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Pergunte "O que você quer?"
As pessoas frequentemente sabem o que querem, mas não o disseram — perguntar diretamente traz isso à tona e desloca da queixa para a intenção.
O Hábito de Coaching: Sete Perguntas para Ser Mais Coach - Siga as frases em primeira pessoa com um pedido claro
Uma frase em primeira pessoa sem um pedido expressa o problema mas não oferece caminho para uma solução.
Frases em Primeira Pessoa: Como Se Expressar Sem Provocar Defensividade - Pergunte "O que precisamos fazer para avançar?"
Perguntas voltadas para o futuro mudam a energia de discutir sobre o passado para resolver o futuro.
Perguntas Calibradas, na Prática - Explore os sonhos de vida um do outro
Pergunte quais são as metas e aspirações mais valorizadas do seu parceiro — não apenas seus planos.
O Sistema de Significado Compartilhado - Fazendo pedidos claros, não exigências
Peça uma ação específica, factível, no tempo presente — e permaneça genuinamente aberto a um não.
Comunicação Não Violenta (CNV), de Forma Prática - Espelhamento
Repita as últimas palavras que a outra pessoa disse, como uma pergunta, depois fique em silêncio.
Nunca Divida a Diferença, na Prática - Espelhe para mantê-los falando
Uma técnica de empatia tática: repita as últimas palavras deles como uma pergunta para que continuem falando sem você direcionar a conversa.
Empatia Tática - Passe à ação
Feche a conversa decidindo como as decisões serão tomadas e depois atribuindo quem faz o quê e quando.
Conversas Cruciais, na Prática - Mantenha-se atento ao seu objetivo quando a conversa fica difícil
Continue voltando ao seu objetivo e resista a ser puxado para discussões paralelas ou espirais emocionais.
DEAR MAN: A Habilidade da DBT Para Pedir o Que Você Quer com Eficácia - Descubra o problema real com "Qual é o maior desafio aqui?"
A posição declarada raramente é o problema real — pergunte pelo desafio por trás dela.
Perguntas Calibradas, na Prática
Preocupações relacionadas
- como não desviar o rumo da conversa
Resista ao impulso de direcionar a conversa para o que você acha interessante ou importante.
Siga o fio do falante, não o seu próprio
- quando active listening reflective following não leading
Resista ao impulso de direcionar a conversa para o que você acha interessante ou importante.
- quando não violenta pedidos realizável presente tense pedido
Um pedido genuíno nomeia exatamente o que você gostaria que fosse feito, até quando, em termos observáveis.
Faça pedidos específicos, no presente e exequíveis
- quando o crescer modelo crescer pergunta proporção
Faça perguntas com muito mais frequência do que ofereça afirmações — o pensamento do coachee é o produto.
Mantenha uma alta proporção de perguntas em relação a afirmações ao longo do GROW
- escuta ativa com espelhamento
Repita as últimas uma a três palavras como uma pergunta — depois fique em silêncio.
Espelhe as últimas palavras do que alguém acabou de dizer
- escuta ativa em negociações
A escuta ativa é um conjunto de habilidades — refletir de volta o que você ouviu, parafrasear o significado, usar encorajadores mínimos e segurar conselhos até que quem fala se sinta compreendido — que faz outra pessoa se sentir genuinamente ouvida. Ela surgiu do aconselhamento centrado no cliente e tem apoio observacional e clínico real, embora os efeitos dependam de fazê-la sinceramente, não mecanicamente.
Escuta Ativa, na Prática
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.