Práticas de coaching para quando o examined vida o cuidado de o alma
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o examined vida o cuidado de o alma, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Priorize a saúde de sua alma acima dos bens externos
Pergunte-se regularmente se você está atento a quem está se tornando, não apenas ao que está adquirindo.
A Vida Examinada - Interromper a comparação social ascendente
Perceba quando a comparação está gerando descontentamento e desloque a atenção para sua própria trajetória.
Santosha: A Prática do Contentamento - Graduando uma pergunta quando o comportamento se torna automático
Retire uma pergunta da lista quando ela pontuar consistentemente 8 ou mais — o domínio conquistado é espaço liberado.
As Perguntas Matinais - Defina sucesso por crescimento e contribuição, não pela contagem de pontos
Deslocar a métrica de sucesso de listas de conquistas para crescimento pessoal e impacto muda o que você otimiza — geralmente para melhor.
Vida Sem Metas: Quando o Processo Vence o Destino - Acompanhe o progresso de maestria, não só os resultados (pilar da realização)
Meça seu crescimento em capacidade ao longo do tempo, não apenas se você atingiu suas metas.
O Modelo PERMA de Seligman, na Prática - Celebre o crescimento, não apenas a realização da meta
Reconheça o progresso em quem você está se tornando, não apenas se você atingiu o número.
Metas Autoconcordantes, na Prática - Reformule comparações ascendentes como informação, não déficits
Quando você perceber que tem menos que outra pessoa, redirecione para sua própria trajetória.
A Esteira Hedônica, de Forma Prática - O inventário do suficiente
Liste deliberadamente o que já é suficiente na sua vida antes de buscar mais.
Santosha: A Prática do Contentamento - Audite seu conjunto de comparação
Identifique com quem e com o quê você está se comparando — e se essa comparação está a seu favor.
A Mentalidade do Suficiente: Contentamento Sem Complacência - Relativizando os padrões que você usa para se julgar
Note o padrão que você está usando para avaliar sua vida e pergunte de onde ele veio e se você o escolheu.
Zhuangzi e a Prática da Mudança de Perspectiva
Preocupações relacionadas
- Quando epictetus enchiridion role ethics
Você é um ator em uma peça cujo papel foi atribuído; seu único trabalho é interpretá-lo bem.
Interpretar bem seu papel
- quando zhuangzi perspectiva mudança relativising padrões
Note o padrão que você está usando para avaliar sua vida e pergunte de onde ele veio e se você o escolheu.
Relativizando os padrões que você usa para se julgar
- crescimento pessoal sem comparação
Perceba quando a comparação está gerando descontentamento e desloque a atenção para sua própria trajetória.
Interromper a comparação social ascendente
- progresso pessoal versus referência social
Meça seu progresso em relação ao seu padrão pessoal, não ao concorrente ou ao ranking.
Acompanhe metas de performance contra sua própria linha de base, não contra outros
- Na vida sem metas sucesso sem scorekeeping
Deslocar a métrica de sucesso de listas de conquistas para crescimento pessoal e impacto muda o que você otimiza — geralmente para melhor.
Defina sucesso por crescimento e contribuição, não pela contagem de pontos
- mentalidade de abundância e comparação
Lembre-se de que o sucesso dos outros não diminui o suprimento disponível para você.
Pratique a reformulação da abundância
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.