Práticas de coaching para quando o ivy lee método resistência para interrupção

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o ivy lee método resistência para interrupção, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Proteja a lista de adições no mesmo dia
   Não adicione novos itens à lista de hoje quando eles chegarem — registre-os para o planejamento de amanhã.
   O Método Ivy Lee, na Prática
2. Envie novos pedidos para amanhã por padrão
   A menos que algo seja genuinamente urgente, o trabalho novo vai para amanhã — não para hoje.
   Faça Amanhã, na Prática
3. Fazer um plano aproximado para amanhã
   Encerre o dia com um breve plano para amanhã, para que a primeira hora seja intencional, não reativa.
   O Ritual de Encerramento, na Prática
4. Destaque: escolha uma prioridade
   A cada manhã, escolha uma única coisa mais significativa para a qual você quer abrir tempo hoje.
   Make Time, na Prática
5. Quadrante 1: faça agora
   Tarefas urgentes e importantes — crises e prazos reais — são tratadas imediatamente.
   A Matriz de Eisenhower, na Prática
6. Comece o dia com um plano de cláusula de reserva
   Planeje as prioridades de amanhã por completo — depois adicione: "essas são minhas intenções; como o dia realmente se desdobra não é inteiramente meu de determinar".
   A Cláusula de Reserva Estoica
7. Reserve tempo para tração com timeboxing
   Planeje seu dia com antecedência para que cada bloco tenha um uso pretendido que você escolheu.
   Indistractable, na Prática
8. Faça um pré-visualização semanal antes de a semana começar
   No domingo à noite, examine a semana que se aproxima em relação ao seu modelo de semana ideal e proteja o que importa.
   Desenho da Semana Ideal
9. Classifique tarefas pela matriz importância-urgência
   Classifique toda demanda sobre seu tempo por ela ser importante E/OU urgente antes de decidir quando fazê-la.
   Pedras Grandes Primeiro
10. Defina seus três resultados como o primeiro ato do dia de trabalho
    Escolher seus três antes de abrir e-mail ou mensagens garante que sua agenda conduza o dia, em vez das exigências dos outros.
    A Regra dos Três para Produtividade, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.