Práticas de coaching para quando o map é não o território nomear seu modelo
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o map é não o território nomear seu modelo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Nomeie seu modelo explicitamente
Torne o mapa visível articulando seu modelo atual da situação em linguagem simples.
O Mapa Não É o Território - Explique o mecanismo, não a função
Quando você acha que entende algo, tente explicar como funciona passo a passo — não só o que faz.
Ilusão de Profundidade Explicativa: Você Sabe Menos do que Pensa - Separe fatos de suposições explicitamente
Separe o que você realmente sabe do que está supondo, em duas colunas visíveis.
Pensamento de Primeiros Princípios, Aplicável - Use classes de referência para fundamentar estimativas pessoais em taxas-base
Antes de estimar como sua situação vai se desenrolar, encontre situações passadas semelhantes e verifique o que aconteceu.
Pensamento Bayesiano: Como Atualizar Crenças Racionalmente - Trazer à tona e examinar as suposições que você está fazendo
Nomeie as suposições que preenchem a lacuna entre os dados que você selecionou e a interpretação a que chegou.
A Escada de Inferência - Teste de transferência para domínio adjacente
Teste a compreensão aplicando o mecanismo a um novo domínio — a compreensão genuína transfere; a IOED não.
Ilusão de Profundidade Explicativa: Você Sabe Menos do que Pensa - Simule a cena mentalmente enquanto lê ou escuta
Construa uma simulação sensório-motora dos eventos descritos, em vez de apenas analisar palavras.
Cognição Corporificada: Como Seu Corpo Molda Seu Pensamento - Mapeamento de sistema antes da explicação
Desenhe a cadeia causal antes de escrever ou falar — lacunas no diagrama são lacunas na compreensão.
Ilusão de Profundidade Explicativa: Você Sabe Menos do que Pensa - Use múltiplas analogias para o mesmo problema
Recorra a pelo menos duas analogias diferentes para um novo problema e veja onde concordam e divergem.
Raciocínio Analógico - Mapeamento de partes: desenhe seu sistema interno
O mapeamento de partes coloca seu elenco interno no papel — quem fica perto do centro, quem você mantém à distância, e quais partes estão silenciosamente aliadas.
Mapeamento de Partes do IFS, na Prática
Preocupações relacionadas
- metáfora do tabuleiro de xadrez na terapia de aceitação e compromisso
Você é o tabuleiro no qual pensamentos e sentimentos jogam — não nenhuma das peças.
Use a metáfora do tabuleiro de xadrez para ancorar a perspectiva
- metáfora para a compreensão
A teoria da metáfora conceitual de Lakoff e Johnson sustenta que ideias abstratas são compreendidas por meio de metáfora física — mapeie uma ideia desconhecida em uma experiência corporal para torná-la genuinamente compreensível.
Metáfora física: a âncora de Lakoff e Johnson para o pensamento abstrato
- mapeamento de suposições
O mapeamento de argumentos é a prática de desenhar a estrutura lógica de um argumento como um diagrama — afirmações, razões de apoio, objeções e réplicas tornadas espacialmente explícitas. Desenvolvido em um sistema pedagógico por Tim van Gelder, é uma das poucas intervenções de pensamento crítico com suporte de estudo controlado: estudantes que aprenderam mapeamento de argumentos mostraram ganhos significativamente maiores na capacidade de raciocínio do que os de aulas convencionais.
Mapeamento de Argumentos
- explique o mecanismo, não a função
Quando você acha que entende algo, tente explicar como funciona passo a passo — não só o que faz.
Explique o mecanismo, não a função
- revelar suposições ocultas
Nomeie as suposições que preenchem a lacuna entre os dados que você selecionou e a interpretação a que chegou.
Trazer à tona e examinar as suposições que você está fazendo
- como mapear visualmente o que você sabe
Desenhe a cadeia causal antes de escrever ou falar — lacunas no diagrama são lacunas na compreensão.
Mapeamento de sistema antes da explicação
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.