Práticas de coaching para quando o relacionamento verificar em agenda isso não espontâneo
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o relacionamento verificar em agenda isso não espontâneo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Agende check-ins em vez de depender da espontaneidade
Conversas espontâneas do tipo "precisamos conversar" quase sempre são iniciadas por um problema, não por prevenção.
O Check-In do Relacionamento: Uma Prática Estruturada para Manter a Conexão - Faça um debriefing e repare depois que o conflito terminar
A conversa depois da briga — feita com calma — é onde o reparo duradouro acontece.
Tentativas de Reparo: A Chave de Gottman para Sobreviver ao Conflito nos Relacionamentos - Coaching de reparo: reconecte emocionalmente antes de resolver a questão
O coaching de reparo começa aqui: restaure o vínculo primeiro, antes de tocar na questão — um problema é muito mais fácil de discutir a partir da conexão do que da ameaça.
Ruptura e Reparo - Reconheça seu diálogo dos demônios -- o ciclo negativo que rege seu relacionamento
Todo casal preso tem um laço negativo previsível; nomeá-lo juntos é o primeiro passo para sair dele.
Hold Me Tight: As Sete Conversas de Sue Johnson para um Amor Duradouro - Faça uma checagem de precisão após a conversa
Depois de conversas importantes, compare o que cada pessoa achou que foi comunicado.
Viés de Comunicação da Proximidade - Repare explicitamente depois de cada episódio do ciclo
Todo episódio do ciclo precisa de um reparo de fechamento deliberado — não apenas o fim da briga.
O Ciclo Perseguidor-Retraído, Explicado - Explore os sonhos de vida um do outro
Pergunte quais são as metas e aspirações mais valorizadas do seu parceiro — não apenas seus planos.
O Sistema de Significado Compartilhado - Construa um vocabulário de reparo compartilhado
Combinem frases de reparo com antecedência para que ambos os parceiros as reconheçam quando surgirem no meio do conflito.
Tentativas de Reparo: A Chave de Gottman para Sobreviver ao Conflito nos Relacionamentos - Construa e reconte a narrativa do "nós"
Molde ativamente a história que seu relacionamento conta sobre si mesmo.
O Sistema de Significado Compartilhado - Encontre o propósito mútuo
Estabeleça uma meta compartilhada com a qual ambas as pessoas se importam, para que a conversa seja "nós contra o problema".
Conversas Cruciais, na Prática
Preocupações relacionadas
- como se reconectar com alguém após um conflito
A conversa depois da briga — feita com calma — é onde o reparo duradouro acontece.
Faça um debriefing e repare depois que o conflito terminar
- debriefing pós-conflito em casais
A conversa depois da briga — feita com calma — é onde o reparo duradouro acontece.
- Reconectarse depois do conflito
A conversa depois da briga — feita com calma — é onde o reparo duradouro acontece.
- Reconectarse depois de um conflito
A conversa depois da briga — feita com calma — é onde o reparo duradouro acontece.
- quando compartilhado significado sistema construir o us narrativa
Molde ativamente a história que seu relacionamento conta sobre si mesmo.
Construa e reconte a narrativa do "nós"
- quando o amor map sonhos dentro de conflito
Por trás de toda discussão recorrente há um sonho ou valor pessoal; encontre-o e honre-o.
Aprenda o sonho dentro da posição do seu parceiro
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.