Práticas de coaching para quando o satir modelo culpando correção
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o satir modelo culpando correção, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Corrija a culpa adicionando responsabilidade própria
Ao culpar, adicione um relato honesto da sua própria contribuição ao problema.
O Modelo Satir - Reclame da situação específica, não do caráter da pessoa
Foque no comportamento ou na situação, nunca no caráter ou no valor da pessoa.
O Início Suave: Como Você Começa uma Conversa Difícil Determina Como Ela Termina - Vá da culpa para a contribuição
Pergunte como cada lado contribuiu para a situação em vez de quem é o culpado.
Conversas Difíceis, na Prática - Nomeie o ciclo como o inimigo compartilhado
Dê um nome ao padrão e trate-o como o problema — não seu parceiro.
O Ciclo Perseguidor-Retraído, Explicado - Comece por como você se sente, não pelo que a pessoa fez
Abra com "Eu sinto [emoção] quando [situação]" antes de descrever o que você quer que mude.
O Início Suave: Como Você Começa uma Conversa Difícil Determina Como Ela Termina - Afirmações-eu
Expresse necessidades e sentimentos com 'Eu sinto/preciso/quero' em vez de 'Você sempre/nunca'.
Treinamento de Assertividade, na Prática - Espelhe o registro emocional antes de resolver problemas
Nomeie ou combine o estado emocional da outra pessoa antes de oferecer análise ou conselho.
Espelhamento e Sincronia, de Forma Prática - Observações sem avaliação
Descreva o que realmente aconteceu, como uma câmera faria, separado do seu julgamento sobre isso.
Comunicação Não Violenta (CNV), de Forma Prática - Separe a pessoa do problema
Trate o conflito como um problema que vocês enfrentam juntos, não uma disputa em que competem.
A Terceira Alternativa na Prática - Separe o impacto da intenção
Aborde o que realmente aconteceu — o impacto — sem decidir que sabe o porquê.
A Navalha de Hanlon: Nunca Atribua à Malícia o que a Estupidez Explica
Preocupações relacionadas
- quando o four horsemen replace crítica com reclamação
Uma reclamação aborda um comportamento; a crítica ataca o caráter — apenas uma delas é sustentável.
Substitua a crítica por uma reclamação específica mais uma necessidade
- Na responsabilização crucial describe o gap
Declare o que foi combinado e o que aconteceu — deixe de fora o que você acha que isso significa sobre a pessoa.
Descreva o gap entre expectativa e realidade, não sua interpretação
- quando narrativa para persuasão identificar o vilão
Toda história convincente tem algo trabalhando contra o protagonista — nomeie a força, não uma pessoa.
Nomeie o antagonista: o que é o obstáculo, não quem
- quando o soft início evitar absolutismos
Linguagem absoluta dispara defensividade e quase nunca é literalmente precisa.
Elimine "sempre" e "nunca" da linguagem de queixa
- quando o soft início eu statement início
Abra com "Eu sinto [emoção] quando [situação]" antes de descrever o que você quer que mude.
Comece por como você se sente, não pelo que a pessoa fez
- como se comunicar sem culpar o outro
Ao culpar, adicione um relato honesto da sua própria contribuição ao problema.
Corrija a culpa adicionando responsabilidade própria
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.