Práticas de coaching para quando zen para feito simplificar compromissos
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando zen para feito simplificar compromissos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Simplifique reduzindo compromissos
Elimine regularmente projetos, papéis e obrigações que não se alinham com seu trabalho mais importante.
Zen To Done (ZTD), Na Prática - Audite e renegocie seus compromissos
Revise regularmente o que você aceitou fazer e elimine honestamente o que não pode cumprir.
Faça Amanhã, na Prática - Identifique e saia de armadilhas de tempo contagiosas
Alguns compromissos se multiplicam — cada sim gera três novos pedidos — e identificá-los é a primeira linha de defesa.
Time Smart: Comprando de Volta sua Riqueza de Tempo - Aceite as trocas
Aceite que dizer sim a uma coisa significa dizer não a outras — e escolha deliberadamente.
Essencialismo na Prática - Diga não com base nas suas prioridades, não na sua agenda
Recuse pedidos não essenciais citando o que importa mais, não alegando falta de tempo.
Pedras Grandes Primeiro - Torne o "não" o padrão — dizer sim deve exigir justificativa ativa
Todo sim custa tempo e foco futuros; trate-o como um compromisso que exige justificativa real.
Projetando uma Empresa Calma (Fried & Hansson) - Aplicar o filtro de critério extremo ("se não for um sim absoluto, é não")
Eleve seu limite de aceitação tão alto que só oportunidades claramente excelentes passem.
Essencialismo: A Arte de Eliminar o Não Essencial - Edite o não essencial
Corte rotineiramente compromissos, posses e tarefas que não servem mais ao essencial.
Essencialismo na Prática - Pergunte "Se você está dizendo sim a isso, o que você está dizendo não?"
Todo sim é um sim às custas de alguma coisa — tornar a troca explícita é a coisa mais útil que um coach pode fazer.
O Hábito de Coaching: Sete Perguntas para Ser Mais Coach - Aplicar o pensamento reverso de custo irrecuperável aos compromissos existentes
Pergunte "eu me comprometeria com isso hoje, sabendo o que sei agora?" para cada obrigação em andamento.
Essencialismo: A Arte de Eliminar o Não Essencial
Preocupações relacionadas
- Ao projetar uma empresa calma no is default
Todo sim custa tempo e foco futuros; trate-o como um compromisso que exige justificativa real.
Torne o "não" o padrão — dizer sim deve exigir justificativa ativa
- No essentialism embrace trade offs
Aceite que dizer sim a uma coisa significa dizer não a outras — e escolha deliberadamente.
Aceite as trocas
- quando oportunidade custo pensamento nomear o perdida alternativa
Quando você diz sim a algo, diga explicitamente a que você está dizendo não.
Nomeie sempre a coisa específica da qual você está abrindo mão
- quando o coaching hábito se você say sim para este
Todo sim é um sim às custas de alguma coisa — tornar a troca explícita é a coisa mais útil que um coach pode fazer.
Pergunte "Se você está dizendo sim a isso, o que você está dizendo não?"
- como parar de se comprometer com mais do que consegue
Revise regularmente o que você aceitou fazer e elimine honestamente o que não pode cumprir.
Audite e renegocie seus compromissos
- meu gestor diz sim mesmo quando quer dizer não
Antes de dizer sim, verifique se você está concordando porque quer ou porque tem medo do que acontece se não concordar.
Garanta que seus sins vêm de disposição genuína, não de medo
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.