Práticas de coaching para por que eu não melhorando

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para por que eu não melhorando, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Obtenha feedback imediato e específico
   Reduza a distância entre uma tentativa e saber exatamente o que estava errado.
   Prática Deliberada, Não Apenas Prática
2. Estude o que separa você dos melhores da área
   Identifique as duas ou três coisas que os melhores desempenhos fazem que você ainda não faz.
   O Efeito Dunning-Kruger, Entendido com Clareza
3. Melhoria rápida: refine o processo, não o resultado
   A melhor melhoria rápida costuma ser uma pequena mudança em como você faz algo, não um empurrão para fazer mais dele — um processo melhor melhora toda tentativa futura.
   Kaizen: Mudança em Passos Minúsculos
4. Pratique deliberadamente, não apenas repetidamente
   Mire fraquezas com foco total e feedback, não repetição confortável.
   Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade
5. Progressão linear: adicione peso a cada sessão
   Levantadores iniciantes podem e devem adicionar uma pequena quantidade de peso a cada sessão de treino — essa é a rota mais rápida para a força.
   Movimentos Compostos: A Base do Treinamento de Força
6. Acompanhe metas de desempenho com métricas quantitativas
   Meça o progresso em direção a metas de desempenho com números que você coleta, não impressões.
   Metas de Processo, na Prática
7. Recalibre deliberadamente seu grupo de comparação
   Escolha comparar sua habilidade com seu eu passado, não com colegas no topo de sua curva de aprendizado.
   O Ciclo Confiança–Competência
8. Atravesse o platô
   Continue durante o trecho plano onde o esforço parece não produzir nada.
   O Efeito Composto, na Prática
9. Invista mais esforço de desenvolvimento nas suas forças do que nas suas fraquezas
   Vá de bom a excelente nas suas áreas de força em vez de fraco a mediano nas áreas fracas.
   Liderança Baseada em Forças, na Prática
10. Reflita para transformar experiência em lições
    Depois de uma tarefa, extraia o que manter e o que mudar, em vez de simplesmente seguir em frente.
    Metacognição: Saber o Que Você Realmente Sabe

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.