Práticas de coaching para por que estou tão raivoso todos o tempo em meu crianças
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para por que estou tão raivoso todos o tempo em meu crianças, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Estabeleça limites sobre o comportamento enquanto aceita o sentimento
Todos os sentimentos são aceitáveis; nem todos os comportamentos são — sustente ambos ao mesmo tempo.
Coaching Emocional (John Gottman) - Reserve tempo para treinar — ensine a habilidade, não só a regra
As crianças se comportam mal em parte porque não sabem como fazer a coisa certa — ensine a habilidade quando todos estiverem calmos.
Disciplina Positiva (Jane Nelsen) - Recuse-se a energizar o mau comportamento
Dê consequências de forma breve e neutra — sem energia, sem sermão, sem drama.
A Abordagem do Coração Nutrido (Howard Glasser) - Mapeie seus gatilhos de raiva
Construa um inventário pessoal das situações, pessoas e pensamentos que confiavelmente acendem sua raiva.
Gestão da Raiva de Novaco, na Prática - O Plano B de Ross Greene, feito de forma proativa
O Plano B de Ross Greene funciona melhor de forma proativa: conduza a conversa numa janela calma antes da próxima explosão, não no meio de uma.
Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene) - Trate o momento emocional como uma oportunidade de ensino
Quando seu filho está chateado, desacelere em vez de acelerar rumo à resolução.
Coaching Emocional (John Gottman) - Use a empatia para desescalar, não para capitular
Nomeie o estado emocional da criança sem concordar com toda demanda — empatia e limites podem coexistir.
Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene) - Mantenha os limites com calma e consistência
Um limite só funciona se você o cumprir; um limite reforçado com acolhimento é mais eficaz do que um limite ameaçado com raiva.
Parentalidade Autoritativa (Diana Baumrind) - Reconheça quando o Plano A (imposição unilateral) piora as coisas
Soluções impostas pelo adulto podem ganhar a batalha e perder a guerra — note quando a aplicação está escalando em vez de resolvendo.
Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene) - Administre seu próprio estado emocional antes de responder
Um pai regulado é a ferramenta mais poderosa de manejo comportamental disponível.
Triple P Parenting (Matthew Sanders)
Preocupações relacionadas
- por que faz meu filho get raivoso então rapidamente
Quando seu filho está chateado, desacelere em vez de acelerar rumo à resolução.
Trate o momento emocional como uma oportunidade de ensino
- por que faz meu filho have então muito raiva
Todos os sentimentos são aceitáveis; nem todos os comportamentos são — sustente ambos ao mesmo tempo.
Estabeleça limites sobre o comportamento enquanto aceita o sentimento
- como posso disciplinar uma criança de 12 anos brava sem que ela me odeie por isso?
Dê consequências de forma breve e neutra — sem energia, sem sermão, sem drama.
Recuse-se a energizar o mau comportamento
- como impedir que minha filha bata em outra criança
Empatize com a preocupação da criança, compartilhe a sua, e convide-a a resolver juntos.
Use o Plano B: a conversa colaborativa de três passos
- como lidar com os problemas de raiva do meu filho
Nomeie o estado emocional da criança sem concordar com toda demanda — empatia e limites podem coexistir.
Use a empatia para desescalar, não para capitular
- sinto raiva do meu filho; o que devo fazer
Dê consequências de forma breve e neutra — sem energia, sem sermão, sem drama.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.