Coache um ao outro, não apenas relate

Faça seu parceiro ajudar a resolver o obstáculo, não apenas registrar a falha.

Why it works

Apenas relatar capta falhas depois que acontecem; o coaching recíproco aborda por que aconteceram. Explicar um obstáculo em voz alta para outra pessoa força você a articulá-lo claramente, e uma segunda perspectiva traz à tona opções que você está perto demais para ver. A relação muda de contabilização para resolução conjunta de problemas, o que sustenta o engajamento quando a responsabilidade baseada só em força de vontade se esgotaria.

How to do it

1. Depois de cada relatório, passe alguns minutos diagnosticando o maior obstáculo único ao próximo compromisso.
2. Faça o parceiro perguntar, em vez de prescrever, para que o plano continue seu.
3. Termine com um próximo passo revisado e específico que leve em conta o obstáculo acabado de discutir.

Evidência

Combina a forte evidência de monitoramento de progresso com a pesquisa sobre coaching e autoexplicação; articular obstáculos e gerar planos concretos é bem apoiado, embora o "coaching entre pares" como formato empacotado de responsabilidade não seja isolado em ensaios. (mechanistic)

O coaching entre pares depende do julgamento do parceiro; conselhos ruins entregues com confiança podem causar dano real, então mantenha o formato guiado por perguntas, em vez de diretivo.

Fontes

• Harkin et al. (2016), progress monitoring and goal attainment, Psychological Bulletin
• Harkin, B., Webb, T. L., Chang, B. P. I., Prestwich, A., Conner, M., Kellar, I., Benn, Y., & Sheeran, P. (2016). Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence. Psychological Bulletin, 142(2), 198–229.
• Chi, M. T. H., de Leeuw, N., Chiu, M.-H., & LaVancher, C. (1994). Eliciting self-explanations improves understanding. Cognitive Science, 18(3), 439–477.

Erro comum

Tratar o check-in como um puro relatório de status — registrando a falha e seguindo em frente sem nunca diagnosticar ou planejar em torno do obstáculo que a causou.