Forças de Caráter VIA, na Prática

Usar as 24 forças de Peterson e Seligman para construir prosperidade de dentro para fora

Qual é a lista oficial de forças de caráter VIA de Peterson e Seligman?

A Classificação VIA de Forças de Caráter é o referencial oficial de Peterson e Seligman: 24 forças de caráter, organizadas sob seis categorias de virtude, desenvolvidas com o mesmo rigor que a psiquiatria trouxe ao DSM, mas voltado ao que há de melhor nas pessoas, e não ao que é transtornado. As seis virtudes são sabedoria e conhecimento, coragem, humanidade, justiça, temperança e transcendência. Cada uma agrupa as forças que a servem — sabedoria contém criatividade, curiosidade, discernimento, amor pelo aprendizado e perspectiva; coragem contém bravura, perseverança, honestidade e vitalidade; humanidade contém amor, bondade e inteligência social; justiça contém trabalho em equipe, justiça (fairness) e liderança; temperança contém perdão, humildade, prudência e autorregulação; transcendência contém apreciação da beleza e da excelência, gratidão, esperança, humor e espiritualidade. A classificação foi publicada em 2004 como Character Strengths and Virtues e é administrada pela organização sem fins lucrativos VIA Institute on Character (viacharacter.org), a sede oficial da pesquisa e das definições das forças. Múltiplos ensaios clínicos randomizados descobrem que usar suas principais "forças de assinatura" de novas maneiras aumenta de forma confiável o bem-estar e diminui os sintomas depressivos — de forma mais robusta quando as forças são ativamente aplicadas, e não apenas reconhecidas.

Em 2004, Christopher Peterson e Martin Seligman publicaram a Classificação VIA de Forças — um catálogo sistemático das virtudes morais e psicológicas que aparecem em culturas e ao longo da história. Eles pesquisaram tradições filosóficas e religiosas ao redor do mundo procurando o que era louvado quase em todo lugar, e se estabeleceram em seis categorias amplas de virtude — sabedoria e conhecimento, coragem, humanidade, justiça, temperança, transcendência — com 24 forças de caráter mensuráveis distribuídas entre elas. Essa estrutura de seis-e-24 é o que as pessoas querem dizer com a lista oficial VIA, e o VIA Institute on Character a mantém junto com a pesquisa gratuita. A percepção prática não é apenas que conhecer suas forças é validador, mas que usá-las ativamente em novos contextos é uma das rotas mais bem testadas para uma melhora duradoura do bem-estar. Aqui estão as práticas centrais, cada uma com o mecanismo por trás dela e uma leitura honesta da evidência.