Riqueza de Tempo, de Forma Prática

Trocar dinheiro por tempo, e vencer a sensação de fome de tempo

O que é riqueza de tempo e como se sentir menos pobre em tempo?

Riqueza de tempo (time affluence) é a sensação subjetiva de ter tempo suficiente — horas discricionárias suficientes, e folga suficiente nelas para não se sentir apressado. Seu oposto é a "fome de tempo", a experiência crônica de estar correndo. A distinção que torna a ideia útil é que a riqueza de tempo é um estado sentido, não uma contagem de horas livres: duas pessoas com agendas idênticas podem diferir muito nisso, porque fragmentação, imprevisibilidade e quanto do tempo é genuinamente seu para direcionar afetam a sensação independentemente do total. Isso também explica por que a fome de tempo persiste entre pessoas que objetivamente não estão com falta de tempo. Pesquisas associadas a Ashley Whillans, Elizabeth Dunn e colegas sugerem que valorizar tempo em vez de dinheiro, e gastar dinheiro para recomprar tempo, preveem maior felicidade. Boa parte dessa evidência é correlacional, o trabalho experimental é de pequena escala, e os efeitos, embora reais, são modestos em vez de transformadores.

Muitas pessoas que não têm falta de dinheiro ainda se sentem desesperadamente sem tempo — um estado que pesquisadores chamam de fome de tempo, e ele está associado a um bem-estar menor. O que o torna teimoso é que ele está apenas frouxamente conectado ao relógio. Uma hora quebrada em seis fragmentos interrompidos não parece uma hora; o tempo em que você está de plantão não parece seu; e uma agenda imprevisível impõe uma vigilância de fundo que consome atenção mesmo durante as partes vazias. Então adicionar horas livres a uma agenda fragmentada e de baixo controle costuma falhar em produzir a sensação de ter mais tempo — por isso a riqueza de tempo é buscada através de folga, controle e continuidade, e não apenas através da eficiência. A eficiência, na verdade, pode sair pela culatra: as horas liberadas ao ficar mais rápido geralmente são reabastecidas, deixando a sensação sentida inalterada. Riqueza de tempo é a busca deliberada de sentir-se rico em tempo: valorizá-lo, protegê-lo e, quando possível, recomprá-lo. Abaixo estão as práticas centrais, cada uma com o mecanismo que a faz funcionar e uma leitura honesta da evidência.