Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen: 10 evidenzbasierte Coaching-Übungen

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Erkennen, welche Entscheidungen aufgeschoben oder delegiert werden sollten
   Nicht jede Wahl verdient Ihr kognitives Bestes — identifizieren Sie, welche ernsthafte Überlegung verdienen.
   Choice Overload, praktisch angewendet
2. Choice Overload, praktisch angewendet
   Übersteigt die Anzahl der Optionen eine kognitive Schwelle, werden Menschen unentschlossener, weniger zufrieden mit dem Gewählten und anfälliger für Bedauern — ein Phänomen, das Barry Schwartz das „Paradox der Wahl“ nennt. Optionen strategisch zu reduzieren und einen „gut genug“-Maßstab anzunehmen sind die am besten belegten Abhilfen.
3. Ihre Auswahlumgebung vorgelagert bearbeiten
   Entfernen Sie Optionen, bevor der Entscheidungsmoment eintritt, damit das Problem gar nicht erst entsteht.
   Choice Overload, praktisch angewendet
4. Entscheidungen nach Umkehrbarkeit und Einsatz klassifizieren
   Sortiere Entscheidungen in niedrig/hoch-Einsatz und umkehrbar/unumkehrbar, bevor du entscheidest.
   Entscheidungstagebuch: Über die Zeit besser entscheiden lernen
5. Bei folgenreichen, unumkehrbaren Entscheidungen im Kreis bleiben
   Reservieren Sie Ihr eigenständiges Urteil für Entscheidungen innerhalb Ihres Kreises; holen Sie sich für den Rest Hilfe.
   Kompetenzkreis
6. Lösungen nach Kosten, Nutzen und Passung bewerten
   Jede Lösung nach Erfolgswahrscheinlichkeit, persönlichen Kosten und Übereinstimmung mit deinen Werten bewerten.
   Problemlösetherapie, praktisch umgesetzt
7. Klassifiziere jede Entscheidung als Ein-Wege oder Zwei-Wege, bevor du beginnst
   Bevor du irgendeinen Entscheidungsprozess anwendest, frage: Kann ich das rückgängig machen, wenn ich falsch liege?
   Die Zwei-Wege-Tür
8. Reversibilität prüfen, bevor du die Nachteile fürchtest
   Die meisten Entscheidungen sind reversibel; reserviere maximale Vorsicht für die wenigen, die es nicht sind.
   Das Regret-Minimization-Rahmenwerk
9. Sich vorab auf eine feste Optionsgrenze festlegen
   Legen Sie im Voraus fest, wie viele Optionen Sie in Betracht ziehen — und halten Sie sich an diese Zahl.
   Choice Overload, praktisch angewendet
10. „Take the Best“ nutzen: nach deinem einzigen aussagekräftigsten Hinweis entscheiden
    Identifiziere bei der Wahl zwischen Optionen den diagnostischsten Hinweis und nutze ihn – suche nicht weiter.
    Einfache Heuristiken: Gerd Gigerenzers Plädoyer für schnelles, genügsames Denken

Klingt das nach den Herausforderungen, mit denen du möglicherweise konfrontiert bist?

• Ich zerbreche mir den Kopf darüber, welchen Kaffee ich bestelle, mit derselben Intensität wie bei Entscheidungen, die wirklich zählen, und ich kann nicht sagen, welche diesen Aufwand verdienen→
• Dieselbe zermürbende Entscheidung überfällt mich immer wieder→
• Ich zermartere mir tagelang den Kopf über winzige Entscheidungen, die ich in einer Sekunde rückgängig machen könnte, und überstürze dann die großen, die ich nicht zurücknehmen kann→
• Vor mir liegt eine große Entscheidung, die schwer rückgängig zu machen ist→
• Ich habe ein paar Optionen auf dem Tisch, aber ich neige immer zu der, die mir am wenigsten Angst macht, statt zu der, die wirklich etwas lösen würde→

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.