Coaching-Übungen für drive Autonomie Meisterschaft und Zweck für mein Teenager

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für drive Autonomie Meisterschaft und Zweck für mein Teenager sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Drive: Autonomie, Meisterschaft und Sinn
    In Drive argumentiert Daniel Pink, dass bei allem, was über einfache Routinearbeit hinausgeht, traditionelles Zuckerbrot-und-Peitsche schlechter abschneidet als intrinsische Motivation, aufgebaut aus drei Elementen: Autonomie (Kontrolle über die eigene Arbeit), Meisterschaft (besser werden in etwas Wichtigem) und Sinn (etwas Größerem als sich selbst dienen). Pink fasst Jahrzehnte an Motivationsforschung zusammen, viel davon aus der Selbstbestimmungstheorie.
  2. Ausführenden Wahlmöglichkeiten in der Übung geben, um Autonomie zu unterstützen
    Biete selbstgesteuerte Optionen in der Übung an – welche Übung, wie viele Wiederholungen, welcher Hinweis –, um intrinsische Motivation und Lernen zu stärken.
    Externer Aufmerksamkeitsfokus, praktisch angewendet
  3. Autonomie über Aufgabe, Zeit, Technik und Team erhöhen
    Kontrolle darüber zurückgewinnen, wie du arbeitest – Pinks "vier T's".
    Drive: Autonomie, Meisterschaft und Sinn
  4. Altersgerechte Autonomie innerhalb nicht verhandelbarer Grenzen gewähren
    Lassen Sie das Kind innerhalb der von Ihnen gesetzten Grenzen wählen — die Wahl baut Kompetenz auf, die Grenze bietet Sicherheit.
    Autoritative Erziehung (Diana Baumrind)
  5. Das autonome "Warum" finden
    Formulieren Sie eine Aufgabe um, bis Sie sie aus Ihren eigenen Werten heraus tun, nicht aus äußerem Druck.
    Selbstbestimmungstheorie, nutzbar gemacht
  6. Autonomieunterstützenden Selbstgespräch nutzen
    Coachen Sie sich mit Wahlfreiheit und Begründung, nicht mit "Sollten" und Selbstdruck.
    Selbstbestimmungstheorie, nutzbar gemacht
  7. Meisterschaft als Asymptote verfolgen
    Besser werden als das Ziel behandeln – wissend, dass man nie ganz ankommt.
    Drive: Autonomie, Meisterschaft und Sinn
  8. Sinn-Verbindlichkeitspaarung
    Finden Sie eine Person, mit der Sie Ihren Sinn teilen, und überprüfen Sie monatlich, ob Ihre Entscheidungen dazu ausgerichtet sind.
    Sinn-Anker: Bedeutung im Alltag zugänglich halten
  9. Baue die Erzählung vom inneren Reichtum des Kindes über die Zeit auf
    Spiegle beständig zurück, wer das Kind wird — nicht nur, was es tut.
    Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser)
  10. Schütze dein Autonomiegefühl während der Verfolgung des Ziels
    Halte das Ziel dein eigenes, auch wenn ein Coach, Chef oder Partner daran beteiligt ist.
    Selbstkongruente Ziele, praktisch angewendet

Verwandte Anliegen

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.

Übe das mit IX Coach

Diese Übung ausprobieren