Coaching-Übungen für Emotion Coaching Denkweise

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Emotion Coaching Denkweise sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Werden Sie sich zuerst Ihrer eigenen emotionalen Reaktionen bewusst
   Ein Elternteil, das von der Not seines Kindes überflutet wird, kann sie nicht coachen — Selbstbewusstsein ist die Voraussetzung.
   Emotionscoaching (John Gottman)
2. Leistungsbeurteilungsgespräche durch Feedforward-Gespräche ersetzen
   In Coaching-Gesprächen fragen „was könntest du anders machen?“ statt „was ist schiefgelaufen?“
   Feedforward: Zukunftsorientiertes Feedback, das Verhalten wirklich ändert
3. Mentales Kontrastieren (WOOP)
   Koppel das gewünschte Ergebnis mit dem echten Hindernis im Weg, damit Optimismus zu Handeln antreibt.
   Optimismustraining: Realistischen, flexiblen Optimismus aufbauen
4. Üben Sie Emotionscoaching in Momenten mit niedrigem Einsatz
   Bauen Sie die Fähigkeit in kleinen Momenten auf, damit sie in den großen verfügbar ist.
   Emotionscoaching (John Gottman)
5. Die auf erfolgreiche Widerlegung folgende Energetisierung verfolgen
   Den Stimmungs- und Energieumschwung bemerken und aufzeichnen, der auf einen erfolgreichen ABCDE-Zyklus folgt.
   Erlernter Optimismus: Seligmans ABCDE-Methode
6. Interne Coaching-Hinweise in externe Äquivalente umschreiben
   Prüfe deine Coaching-Sprache und wandle körperfokussierte Anweisungen in wirkungsfokussierte um.
   Externer Aufmerksamkeitsfokus, praktisch angewendet
7. Schaffe Denkraum, statt jedes Meeting mit Inhalt zu füllen
   Das Wertvollste, was eine coachende Führungskraft bietet, ist geschützte Zeit und Raum zur Reflexion — die die meisten Teams nie bekommen.
   Führen wie ein Coach: Ein neues Führungsparadigma
8. Manage emotionale Energie
   Kultiviere bewusst positive emotionale Zustände, da sie Leistung und Verbindung befeuern.
   Die Kraft des vollen Engagements, praktisch gemacht
9. Hindernis-Vorwegnahme vor dem Abschluss
   Fragen Sie vor dem Ende: „Was könnte im Weg stehen?", und planen Sie die Reaktion vor.
   Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet
10. Ihren Zustand ändern, indem Sie Ihren Körper ändern
    „Bewegung erzeugt Emotion“ – Haltung, Atem und Bewegung verändern, um schnell zu verändern, wie Sie sich fühlen.
    Tony Robbins’ Kernpraktiken

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.