Coaching-Übungen für Stability Fokus Coaching

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Stability Fokus Coaching sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Externen Fokus nutzen, um Balance und Stabilität zu verbessern
   Fokussiere auf das Gefühl der Oberfläche oder ein entferntes Stabilisierungsziel statt auf deine Haltungsmuskeln.
   Externer Aufmerksamkeitsfokus, praktisch angewendet
2. Interne Coaching-Hinweise in externe Äquivalente umschreiben
   Prüfe deine Coaching-Sprache und wandle körperfokussierte Anweisungen in wirkungsfokussierte um.
   Externer Aufmerksamkeitsfokus, praktisch angewendet
3. Hindernis-Vorwegnahme vor dem Abschluss
   Fragen Sie vor dem Ende: „Was könnte im Weg stehen?", und planen Sie die Reaktion vor.
   Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet
4. Schaffe Denkraum, statt jedes Meeting mit Inhalt zu füllen
   Das Wertvollste, was eine coachende Führungskraft bietet, ist geschützte Zeit und Raum zur Reflexion — die die meisten Teams nie bekommen.
   Führen wie ein Coach: Ein neues Führungsparadigma
5. Leistungsbeurteilungsgespräche durch Feedforward-Gespräche ersetzen
   In Coaching-Gesprächen fragen „was könntest du anders machen?“ statt „was ist schiefgelaufen?“
   Feedforward: Zukunftsorientiertes Feedback, das Verhalten wirklich ändert
6. Coache die Person, nicht nur das Problem
   Das Wichtigste, woran eine Führungskraft arbeiten kann, ist die Fähigkeit der Person, künftige Probleme zu bewältigen — nicht nur das heutige.
   Führen wie ein Coach: Ein neues Führungsparadigma
7. Die Realität erkunden — eine ehrliche Einschätzung der aktuellen Situation festlegen
   Helfen Sie der Person, ihre aktuelle Situation klar und konkret zu sehen, ohne Urteil oder vorschnelle Lösungen.
   Das GROW-Modell: Coaching-Gespräche, die Menschen wirklich bewegen
8. Die GROW-Schleife mit Sitzungsrückblick schließen
   Überprüfen Sie zu Beginn der nächsten Sitzung, was zugesagt wurde und was tatsächlich passiert ist, bevor Sie ein neues Ziel setzen.
   Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet
9. Lösungsorientierte Kurzzeittherapie: Auf dem aufbauen, was funktioniert
   Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie (SFBT), entwickelt von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg, lenkt die Aufmerksamkeit auf das, was bereits funktioniert — Stärken der Klientin, vergangene Erfolge und gewünschte Zukünfte — statt auf Problemanalyse. Metaanalysen berichten kleine bis mittlere positive Effekte über eine Reihe von Anliegen hinweg, mit besonderer Stärke bei Verhaltensproblemen und Depression bei Erwachsenen.
10. Das Ziel präzise klären
    Legen Sie genau fest, was die Person erreichen will – nicht das vorgetragene Thema, sondern das konkrete, selbst getragene Ergebnis.
    Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet

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