Coaching-Übungen für Umgang mit narzisstisch Eltern in Islam

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Umgang mit narzisstisch Eltern in Islam sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Fair sein: dich selbst in die Fairness einschließen, die du anderen entgegenbringst
   Wende dieselben Fairness-Maßstäbe auf dich selbst an, die du bei jemandem anwenden würdest, den du respektierst.
   FAST: DBTs Fähigkeit für Selbstachtung in Beziehungen
2. Baue die Erzählung vom inneren Reichtum des Kindes über die Zeit auf
   Spiegle beständig zurück, wer das Kind wird — nicht nur, was es tut.
   Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser)
3. Diskrepanz zwischen Werten und Verhalten entwickeln
   Sanft die Lücke zwischen dem, was die Person will, und dem, was sie tut, sichtbar machen.
   Motivational Interviewing, praktisch erklärt
4. Auf Konflikt reagieren, ohne zu eskalieren
   Adressiere in einem Konflikt das Problem, ohne die Person anzugreifen.
   Ahimsa: Gewaltlosigkeit als tägliche Praxis
5. Treibe alle Schuld in eine
   Untersuche bei aufkommendem Konflikt, wie Ich-Anhaftung die Wurzel ist, statt der anderen Person die Schuld zu geben.
   Lojong: Tibetisches Geistestraining
6. Ihrer Fähigkeit vertrauen, ihren eigenen Weg zu finden
   An dem Glauben festhalten, dass sie das durchstehen können — sie nicht als zerbrechlich oder als zu managendes Problem behandeln.
   Raum halten
7. Das Ziel verstehen: den Spiegel des Herzens polieren
   Dhikrs Ziel ist es, die Schleier des Vergessens zu entfernen, damit das Herz göttliche Wirklichkeit widerspiegeln kann.
   Sufi-Dhikr: Die Praxis des Gedenkens
8. N — Mit Selbstmitgefühl nähren
   Geben Sie dem leidenden Teil, was er am meisten braucht – Fürsorge, Anerkennung, Zuspruch –, so wie einem geliebten Freund.
   RAIN-Meditation: Tara Brachs Vier-Schritte-Praxis
9. R — Die Verletzung erinnern
   Dem Geschehenen bewusst und ruhig ins Auge sehen, ohne es zu verharmlosen oder es als Opfer wiederzuerleben.
   Vergebung: Das REACH-Modell
10. Moderierter Versöhnungskreis
    Alle betroffenen Parteien mit einer neutralen Begleitung zusammenbringen, um Schaden zu benennen, um Vergebung zu bitten und die Beziehung wiederherzustellen.
    Ho'oponopono: Hawaiianische Vergebung und Versöhnung

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.