Coaching-Übungen für Umgang mit Widerstand Coaching
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Umgang mit Widerstand Coaching sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Hindernis-Vorwegnahme vor dem Abschluss
Fragen Sie vor dem Ende: „Was könnte im Weg stehen?", und planen Sie die Reaktion vor.
Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet - Reflektierende Fragen stellen statt Antworten zu geben
Fragen, die zur Selbstprüfung anregen, laden die Person ein; Anweisungen halten sie draußen.
Psychologische Reaktanz: Mit dem Widerstandsreflex arbeiten - Den Widerstand laut benennen
Widerstand anzuerkennen löst ihn auf; mit ihm zu streiten verstärkt ihn.
Psychologische Reaktanz: Mit dem Widerstandsreflex arbeiten - RPE als Kommunikationssprache mit Trainern und Trainingspartnern nutzen
Ein gemeinsames RPE-Vokabular verwandelt subjektive Erfahrung in objektive Programmierdaten, nach denen ein Trainer handeln kann.
Die RPE-Skala - Mit Widerstand mitgehen, statt ihn zu bekämpfen
Bei Gegenwehr abschwächen und reflektieren, statt zu argumentieren.
Motivational Interviewing, praktisch erklärt - Befehle durch echte Wahlmöglichkeiten ersetzen
Formulieren Sie Anfragen als Optionen statt als Verpflichtungen, um die Bedrohung der Freiheit zu neutralisieren.
Psychologische Reaktanz: Mit dem Widerstandsreflex arbeiten - Unbehagenstoleranz trainieren
Schwere Sätze zu wählen baut die Fähigkeit auf, freiwillig bei Unbehagen zu bleiben.
Krafttraining für Selbstvertrauen - Psychologische Reaktanz: Mit dem Widerstandsreflex arbeiten
Psychologische Reaktanz, von Jack Brehm 1966 eingeführt, ist der Motivationszustand, der ausgelöst wird, wenn eine Person wahrnimmt, dass ein freies Verhalten bedroht oder eliminiert wird. Das vorhersehbare Ergebnis ist ein Drang, die Freiheit wiederherzustellen — oft indem man das Verbotene tut oder den Rat ablehnt. Die Forschungsbasis für das Kernphänomen ist solide; Anwendungen auf Selbstmotivation und Coaching bauen mit moderater praktischer Unterstützung darauf auf. - Eine konkrete Willens-Verbindlichkeit aufbauen
Wandeln Sie die gewählte Option in eine konkrete nächste Handlung mit Datum um und fragen Sie „was werden Sie tun?", nicht „was werden Sie versuchen?"
Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet - Die GROW-Schleife mit Sitzungsrückblick schließen
Überprüfen Sie zu Beginn der nächsten Sitzung, was zugesagt wurde und was tatsächlich passiert ist, bevor Sie ein neues Ziel setzen.
Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet
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- Arbeit mit Widerstand
Steven Pressfields "Widerstand" ist seine Bezeichnung für die innere Kraft, die jedem bedeutsamen kreativen oder unternehmerischen Akt entgegensteht. Seine Kernpraktiken – professionell werden, täglich erscheinen und kreative Arbeit als Beruf statt als von Inspiration abhängige Tätigkeit behandeln – sind in der Praxisweisheit eines arbeitenden Romanautors verankert. Sie stimmen mit Selbstregulations- und Forschung zu gezieltem Üben überein, sind aber nicht aus formalen Studien abgeleitet.
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