Coaching-Übungen für identifizieren dein beste Aktivitäten

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für identifizieren dein beste Aktivitäten sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Identifiziere deine wertvollsten Stunden und schütze sie
   Benenne die 3–5 Aktivitäten, die den meisten Wert in deiner Arbeit und deinem Leben erzeugen, und baue die Woche darum herum auf.
   Der Zeit-Audit
2. Autotelische Erfahrung: die Aktivitäten finden, die du um ihrer selbst willen tust
   Eine autotelische Erfahrung ist eine, die dich in sich selbst belohnt, nicht für einen Ertrag, den sie hervorbringt – überprüfe deine Woche, um herauszufinden, wo deine bereits geschehen.
   Flow und Sinn: Csikszentmihalyis Rahmenwerk
3. Verbring Zeit mit Aktivitäten, die sich sowohl sinnvoll als auch angenehm anfühlen
   Aktivitäten, die sowohl sinnvoll als auch angenehm sind, erzeugen das höchste Zeitglück — ziele auf die Überschneidung.
   Zeitwohlstand-Praktiken (Cassie Holmes)
4. Identifiziere deine Kernstärken durch deine eigene Geschichte
   Finde die wiederkehrenden Fäden in deinen besten Momenten, um die Stärken zu benennen, die wirklich dir gehören.
   Lebensrückblick und Erinnerungstherapie
5. Deine Signaturstärken auf neue Weise nutzen
   Identifiziere deine wichtigsten Charakterstärken und setze jeden Tag eine davon anders ein.
   Positive Psychologie, praktisch erklärt
6. Deine zentrale sinnvolle Tätigkeit identifizieren und schützen
   Identifiziere die Tätigkeiten, die deine besten Fähigkeiten ausdrücken, und strukturiere deinen Tag so, dass sie deine besten Stunden bekommen, nicht deine Reste.
   Aristotelische Eudaimonia: Aufblühen durch Tugend
7. Eine Signaturstärke jeden Tag eine Woche lang auf neue Weise einsetzen
   Wende eine deiner Top-Charakterstärken in einem Kontext oder einer Beziehung an, in der du sie normalerweise nicht nutzt.
   VIA-Charakterstärken, praktisch angewendet
8. Deine Höhepunkterlebnisse inventarisieren, um die Bedingungen zu finden, die sie erzeugten
   Deine besten Momente des vergangenen Jahres zeigen, welche Bedingungen du nächstes Jahr mehr brauchst.
   Die Jahresrückschau (Tim-Ferriss-Methode)
9. Baue eine Brücke von deinen Signaturstärken zu deinem Sinn
   Identifiziere die zwei bis drei Dinge, die du besser als die meisten Menschen kannst, und verfolge, wie sie etwas Größerem dienen können.
   Die Life-Crafting-Intervention: Deine Zukunft als Ich skizzieren
10. Identifiziere deine entscheidenden 20 %
    Ordne deine Aktivitäten Ergebnissen zu, um herauszufinden, welche 20 % des Einsatzes 80 % deiner Ergebnisse erzeugen.
    Das Pareto-Prinzip: 80/20 für persönliche Produktivität

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.