Coaching-Übungen für iterative Selbst Verbesserung
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für iterative Selbst Verbesserung sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Schnelle Verbesserung: den Prozess verfeinern, nicht das Ergebnis
Die beste schnelle Verbesserung ist meist eine kleine Änderung daran, wie du etwas tust, nicht ein Drängen, mehr davon zu tun – ein besserer Prozess verbessert jeden künftigen Versuch.
Kaizen: Veränderung in winzigen Schritten - Mögliche Selbste im Laufe der Zeit aktualisieren und überarbeiten
Überprüfe und schreib deine möglichen Selbste mindestens zweimal jährlich neu — das Selbst, das du werden musst, ändert sich mit dem Wachstum.
Mögliche Selbste, praktisch gemacht - Ziele auf ein Prozent Verbesserung
Ziele auf einen winzigen, wiederholbaren Gewinn statt auf eine dramatische Umkrempelung.
Kaizen: Veränderung in winzigen Schritten - Eine Friday Reflection durchführen
Jeden Freitag überprüfen, was du erreicht hast, was du gelernt hast und was du anders machen würdest.
Getting Results the Agile Way (AGS), praktisch umgesetzt - Ihre PDSA-Zyklen verkürzen, bis Feedback fast täglich kommt
Mehr Durchläufe schlagen längere Durchläufe: verkürzen Sie die Zykluszeit, um das Lernen zu beschleunigen.
Plan–Do–Study–Act: Demings Regelkreis für persönliche Verbesserung - Selbstneubewertung üben, um ein neues Selbstbild aufzubauen
Stellen Sie sich vor, wie Sie über sich selbst denken und fühlen werden, sobald Sie sich geändert haben – und wie Sie sich fühlen werden, wenn nicht.
Das transtheoretische Modell der Veränderung, praktisch erklärt - Auf genau eine Veränderung handeln, bevor Sie erneut zyklisch durchlaufen
Tragen Sie eine konkrete Modifikation in den nächsten Zyklus — keine Rundumüberholung.
Plan–Do–Study–Act: Demings Regelkreis für persönliche Verbesserung - Prüfe deine Annahmen, nicht nur deine Handlungen
Wenn Reflexion ein Muster wiederholter Fehler zeigt, such nach dem zugrunde liegenden Glauben, der sie erzeugt.
Kolbs Erfahrungslernzyklus: Lernen durch Tun und Reflektieren - Reflektiere, um Erfahrung in Lehren zu verwandeln
Ziehe nach einer Aufgabe heraus, was zu behalten und was zu ändern ist, statt einfach weiterzumachen.
Metakognition: Wissen, was man wirklich weiß - Jede Rückschau mit einer einzigen beschlossenen nächsten Handlung abschließen
Die Rückschau ist unvollständig, bis du eine konkrete Sache benennst, die du morgen anders machen wirst.
Die Pythagoreische Abendrückschau
Verwandte Anliegen
- continuous Verbesserung
Die beste schnelle Verbesserung ist meist eine kleine Änderung daran, wie du etwas tust, nicht ein Drängen, mehr davon zu tun – ein besserer Prozess verbessert jeden künftigen Versuch.
Schnelle Verbesserung: den Prozess verfeinern, nicht das Ergebnis
- continuous Verbesserung Methode
Die beste schnelle Verbesserung ist meist eine kleine Änderung daran, wie du etwas tust, nicht ein Drängen, mehr davon zu tun – ein besserer Prozess verbessert jeden künftigen Versuch.
- Wie man iterate Verbesserung
Ziele auf einen winzigen, wiederholbaren Gewinn statt auf eine dramatische Umkrempelung.
Ziele auf ein Prozent Verbesserung
- iterative Verbesserung
Die beste schnelle Verbesserung ist meist eine kleine Änderung daran, wie du etwas tust, nicht ein Drängen, mehr davon zu tun – ein besserer Prozess verbessert jeden künftigen Versuch.
- Wie man sich systematisch verbessert
Die beste schnelle Verbesserung ist meist eine kleine Änderung daran, wie du etwas tust, nicht ein Drängen, mehr davon zu tun – ein besserer Prozess verbessert jeden künftigen Versuch.
- kaizen Verbesserung
Kaizen ist die Praxis kontinuierlicher Verbesserung durch Schritte, die so klein sind, dass sie kaum als Veränderung wahrgenommen werden – wiederholte Ein-Prozent-Gewinne. Ursprünglich eine industrielle Methode, funktioniert sie auf persönliche Veränderung angewendet, indem Schritte unter der Schwelle bleiben, die Angst und Widerstand auslöst, sodass du weitermachst, wo große Sprünge stocken würden. Die Aufzinsung ist real; die meisten Behauptungen hier sind mechanistisch, nicht durch Studien geprüft.
Kaizen: Veränderung in winzigen Schritten
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.