Coaching-Übungen für openness und Neugier
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für openness und Neugier sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Offenheit nutzen, um deinen Lernansatz zu kalibrieren
Hohe Offenheit bedeutet, dass du Vielfalt und Neuheit brauchst, um engagiert zu bleiben; niedrige Offenheit bedeutet, dass tiefe, begrenzte Übung Breite übertrifft.
Das Big-Five-Persönlichkeitsmodell - Neugier als tägliche emotionale Praxis kultivieren
Neugier ist eine weitende Emotion, die den Aufmerksamkeitsbereich erweitert und explorierendes Verhalten antreibt – sie lässt sich bewusst auslösen.
Broaden-and-Build, praktisch angewendet - Teile deine eigene Innenwelt, um die Karte wechselseitig aufzubauen
Lass deinen Partner dich kartieren — offenbare, was dich wirklich beschäftigt, nicht nur die Oberfläche.
Love Maps: Die innere Welt deines Partners kennen - Negative Problemorientierung: wie sie Ungewissheit prägt
Negative Problemorientierung ist die Gewohnheit, eine ungeklärte Situation standardmäßig als Bedrohung zu lesen, bevor das Ergebnis tatsächlich bekannt ist.
Ungewissheit akzeptieren: die Kernfähigkeit in der KVT für GAS - Verfolge, was dich Fragen stellen lässt, nicht was dich gut fühlen lässt
Neugier ist ein besseres Signal für sich entwickelnde Leidenschaft als Vergnügen.
Leidenschaft vs. Interesse: Wie du wirklich Arbeit findest, die du liebst - Beginne mit „Was beschäftigt dich?"
Die beste Eröffnungsfrage ist auch die offenste — sie lädt genau das ein, worüber die Person am meisten reden muss.
Coaching leicht gemacht: Sieben Fragen für mehr Coach-Qualität - Aporie (Verwirrung) als Fortschritt behandeln, nicht als Scheitern
Wenn Fragen dich verwirrt und ohne feste Antwort zurücklässt, erkenne das als Gewinn, nicht als Verlust.
Die sokratische Methode, praktisch erklärt - Ein „Ja-Gehirn“ kultivieren: Neugier, Mut und Resilienz statt Reaktivität
Begegne der Welt des Kindes mit Neugier und Offenheit statt mit Bedrohung und Kontrolle.
Das kindliche Gehirn ganzheitlich verstehen (Siegel & Bryson) - Gespräche mit Menschen aus radikal anderen Feldern suchen
Einen Gesprächspartner aus einem anderen Bereich die naiven Fragen stellen lassen, die deine verborgenen Annahmen offenlegen.
Kombinatorische Kreativität, praktisch gemacht - Aussagen im vertrauten Terrain durch Fragen ersetzen
Formuliere überall dort, wo du normalerweise eine Schlussfolgerung äußern würdest, stattdessen eine echte Frage.
Anfängergeist (Shoshin), praktisch angewendet
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Halten Sie Ihr Weltbild locker genug, dass neue Evidenz Sie erreichen kann.
Intellektuelle Demut als spirituelle Disziplin üben
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.