Coaching-Übungen für Pregnancy Verlust Unterstützung

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Pregnancy Verlust Unterstützung sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Eine Gemeinschaft finden, die Ihren spezifischen Verlust anerkennt
    Suchen Sie Menschen, die die gleiche Art von Verlust erlebt haben — online oder persönlich.
    Nicht anerkannte Trauer, praktisch umgesetzt
  2. Üben, mit Menschen außerhalb Ihres unmittelbaren Kreises über den Verlust zu sprechen
    Erweitern Sie schrittweise den Kreis der Menschen, die von dem Verlust wissen und Anerkennung bieten können.
    Nicht anerkannte Trauer, praktisch umgesetzt
  3. Suche ehrlich nach dem, was gewachsen ist oder sich zum Besseren verändert hat
    Bemerke, ohne den Verlust zu bagatellisieren, jedes Wachstum, jede Veränderung oder Perspektive, die daraus entstanden ist.
    Bedeutungsrekonstruktion in der Trauer, praktisch erklärt
  4. Nicht anerkannte Trauer, praktisch umgesetzt
    Nicht anerkannte Trauer, benannt von Kenneth Doka, bezieht sich auf Trauer um Verluste, die sozial nicht anerkannt, öffentlich betrauert oder offen unterstützt werden — der Tod eines Haustiers, einer Ex-Partnerin, eine Fehlgeburt, ein entfremdeter Elternteil oder jede Beziehung, die die Gemeinschaft nicht sanktioniert. Da soziale Unterstützung eine wesentliche Ressource für Trauer ist, verschärft ihr Fehlen den Verlust und kann den Trauerprozess erheblich erschweren.
  5. Sekundäre Stressoren identifizieren und angehen
    Benenne die praktischen, identitätsbezogenen und relationalen Herausforderungen, die der Verlust geschaffen hat – und arbeite als Wiederherstellung daran.
    Das Duale-Prozess-Modell der Trauer, praktisch angewendet
  6. Kartiere die angenommene Welt, die der Verlust erschüttert hat
    Identifiziere, welche deiner Kernüberzeugungen über Leben, Selbst und Zukunft der Verlust infrage gestellt hat.
    Bedeutungsrekonstruktion in der Trauer, praktisch erklärt
  7. Bewusst verlustorientierte Arbeit betreiben
    Reserviere dedizierte Zeit, um dich direkt der Trauer zu stellen – den Gefühlen, der Abwesenheit, der Bedeutung des Verlustes.
    Das Duale-Prozess-Modell der Trauer, praktisch angewendet
  8. Das Vermächtnis der Person im eigenen Leben weitertragen
    Identifiziere Werte, Projekte oder Verpflichtungen, die der Person wichtig waren, und trage sie selbst weiter.
    Continuing Bonds in der Trauer, praktisch umgesetzt
  9. Private Rituale für Verluste ohne öffentliche Zeremonie schaffen
    Gestalten Sie Ihre eigene Trauerpraxis für einen Verlust, für den es kein kulturelles Skript gibt.
    Nicht anerkannte Trauer, praktisch umgesetzt
  10. Den Verlust und seine Nichtanerkennung ausdrücklich benennen
    Sagen Sie sich zuerst selbst direkt, was verloren wurde und dass andere seine Bedeutung möglicherweise nicht erkennen.
    Nicht anerkannte Trauer, praktisch umgesetzt

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