Coaching-Übungen für Satir Blaming Stance Correction

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Satir Blaming Stance Correction sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Beschuldigen korrigieren, indem man Verantwortung für sich selbst hinzufügt
   Beim Beschuldigen eine ehrliche Rechenschaft über den eigenen Beitrag zum Problem hinzufügen.
   Das Satir-Modell
2. Das Satir-Modell
   Virginia Satirs Modell benennt vier defensive Kommunikationshaltungen unter Stress – Beschwichtigen, Beschuldigen, Rechnen und Ablenken –, jede getrieben von geringem Selbstwert. Die fünfte Haltung, kongruente Kommunikation, bringt Fühlen, Sagen sowie die Wertschätzung für sich selbst und den anderen gleichzeitig in Einklang. Satir nutzte das Modell klinisch mit Familien und Paaren; das Ziel ist nicht, die Haltungen zu eliminieren, sondern sie zu erkennen und Kongruenz zu wählen.
3. Die eigene defensive Haltung unter Stress erkennen
   Identifizieren, in welche Haltung du bei Bedrohung standardmäßig fällst – beschwichtigen, beschuldigen, rechnen oder ablenken.
   Das Satir-Modell
4. Ein-Minuten-Tadel: unmittelbar, konkret, Verhalten statt Person
   Wirksame Korrektur ist schnell, richtet sich auf das konkrete Verhalten und endet mit einer Bekräftigung des Werts der Person.
   Der Ein-Minuten-Manager: Drei Praktiken, die noch immer wirken
5. Über die konkrete Situation klagen, nicht über den Charakter der Person
   Das Verhalten oder die Situation ansprechen, nie den Charakter oder Wert der Person.
   Der sanfte Einstieg: Wie du ein schwieriges Gespräch beginnst, bestimmt, wie es endet
6. Die tatsächliche Wirkung auf dich oder das Team benennen
   Sagen, welche Wirkung das Verhalten hatte – auf dich, auf andere, auf die Arbeit.
   Das SBI-Feedback-Modell, praktisch angewendet
7. Das Rasiermesser auf dich selbst anwenden
   Erweitere auf deine eigenen vergangenen Handlungen dieselbe wohlwollende Interpretation, die du anderen gibst.
   Hanlons Rasiermesser: Nie Böswilligkeit unterstellen, wo Dummheit reicht
8. Kritik durch eine konkrete Beschwerde plus ein Bedürfnis ersetzen
   Eine Beschwerde spricht ein Verhalten an; Kritik greift den Charakter an – nur eine davon ist überlebbar.
   Die vier apokalyptischen Reiter: Gottmans Warnsignale für den Beziehungszerfall
9. Ohne Selbstverurteilung überprüfen – Urteil von Verurteilung unterscheiden
   Benenne, was du falsch gemacht hast, präzise, ohne Erzählung oder Selbstangriff – und schließe es dann ab.
   Die Pythagoreische Abendrückschau
10. Negative Assertion (Fehler ruhig besitzen)
    Fehler und Mängel ruhig anerkennen, ohne defensiv zu werden oder übermäßige Selbstkritik zu üben.
    Assertivitätstraining, praktisch erklärt

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